真正厉害的人，都很会发脾气
2018/4/24 21:28:27 十点读书
这是 我 们 来 聊 聊 的第 28期推送
忙乱的学习、工作与生活中，没有谁活得那么轻而易举，多的是在你看不见的地方抛洒的汗水与眼泪。
上周，十点君问读者：
你有没有一瞬间情绪爆发过？
其实，每个人都会有情绪爆发的时候，生气、痛哭、大喊大叫，可能是一件很小的事情，也可能是关乎于生死离别的，它都足以让你无法控制自己情绪，因为我们会恐惧，会怯懦。
我们总是不知所措，总是厌烦情绪化的自己，但其实情绪也是生活的调味剂，千万不要在过去的情绪中纠缠。
任何东西不用去诋毁或者后悔，现在最重要的，是你接下来该如何继续。
你有没有一瞬间情绪爆发过？
作者：十点读书的读者们
想生气、想痛哭、想大喊大叫。
1 @JIA_就是喜欢林同学
被好友当做空气对待，被喜欢的人视而不见，被付出真心的人欺骗。
2 @喝奶奶的貛猪
前任个性签名出现别的女孩的名字，我就知道我和他就到这了。
3 @阿偶严昆
辛辛苦苦付出了很多，在出成绩的那一刻，看着表格里备注的未通过时。那一刻有太多的失之交臂，心里非常难受，自己一个人大白天坐在操场看台上号啕大哭。事已过去三年了，但记忆犹新。
4 @彗星
刚发了脾气，孩子一直捧着手机，玩啊玩，学习一塌糊涂，时间浪费得一塌糊涂，满脑子只有玩。
有时候发脾气是认真地表达出自己的情绪，无奈的沟通，忍无可忍的火山喷发，宣泄后隐隐的心痛，如果人与人能相互多理解该多好。
5 @想改名的AL
一般瞬间爆发也是长期积累的情绪、压力遇上了火星，可以引爆也可以不引爆，但却不想再压抑。
6 @Sereeene
爸妈离婚后，变身中二不良少女，初二那年除夕前夕从表弟家回家，表弟说“反正你们家就两个人。”
7 @短髪先生
看到他怎么一步一步离开我，怎么一步一步跟她更近。
没有谁的生活是容易的，
关乎生离死别，那就别憋着了。
8 @遗忘在夏棱
在爸爸被查出癌症晚期的那一刻。
9 @小麦子
2018年博鳌亚洲论坛年会结束后，患了重感冒回到原工作岗位，处理积压了半个月的工作量。
加班到晚上11点回到宿舍，由于下了一天的雨，附近的村子没有摆摊，饥肠辘辘，把最后几个地瓜煮了凑合当晚餐。
好友发来语音，她说：“一个人在外地，这么晚才吃晚饭，地瓜不顶饱，下次记得买点面条备着，听着就心酸。”眼泪哗哗掉下来，满室空寂.....一个人清冷习惯了，一句温暖的关怀让我内心柔软下来。
许多事情习惯压抑在心里，不敢轻易掉眼泪，刹那间泪流满面，心里好像没有那么苦了。
10 @悦木Y幡
在经历很多很多负能量的事情后，我妈妈又不断地信息轰炸责难我的时候。
在发现很在意的人把我所有联系方式都删了的时候， 在不好的事情堆积过多无处安放的时候。
11 @元气满满的蘑菇君
爸爸给我发信息说：“我今天五十岁了，我老了。”瞬间就泪崩了。
12 @十二月19
有次因为辞了一个父母眼里稳定的工作，然后母亲喋喋不休地唠叨，情绪瞬间爆发，歇斯底里、大吼大哭地反抗，然后把自己关房里2天不吃不喝，任凭外面怎么敲门，不过那次母亲确实也伤心了很久。
13 @一尾岸鱼
被人误会是小偷，一个人哭得快晕过去。
只要哭一下下就好，
自责要短暂，但要长久铭记。
14 @赵小环雨点
连续三天高烧不退，温度降不下来，去输液，胳膊跟手上的血管扎遍了还是输不进去，都不忍心看我的手，打完针没一会又烧起来。反反复复，心情很崩溃。
15 @史塔克工业保洁小妹
刚毕业找工作很艰难，各种各样的压力和选择，若无其事地回家吃饭看了会电视和妈妈打了会电话，挂掉后突然开始哭，实在忍不住，哭了五六分钟，擦擦眼泪洗衣服去了。
16 @hhh楚云
第一次在工作上遭受到背叛，在其他人面前掩饰住了，一见到我爸瞬间崩塌，眼泪就止不住地流。
17 @欢你的爱人
昨天外婆打电话过来，很细心地嘱咐我出去玩注意安全，想起上次去看望她，离开时，我本来关了门的，后来她又打开，一直看着我进了电梯。一直探着头在看我。
18 @爱小兮
就发生在上周，我30+未婚，和85岁的奶奶打电话被问到有对象没，我说有喜欢的人，可是他不喜欢我。
奶奶马上说：“那你不要喜欢他了，我孙女这么好，你别着急，缘分没到!”
奶奶真好，打完电话大哭一场，决定放下了。
往往击溃你的并不是那一件事，而是积累下来的隐忍让你无法能够控制自己的情绪。
我们的每一种情绪都是不可替代的，不要压抑负面情绪，而是去面对它。
1. 如果你容易暴躁，就承认这个缺点，别逃避。
2. 如果当你坏情绪伤害到别人，一定要为此真诚地道歉，包括你自己。
3. 学会去倾诉，家人与朋友永远都是你最强的后盾，是你不需要伪装的存在。
爱了就爱了，散了就散了，错了就错了。
想哭时便哭，想笑时便笑，只要这一切都出于自然。总有一天，你会觉得所有的选择都是正确的。
愿可爱的你，所有愿望，都能如愿以偿。
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哪个深深打动了你
今天，十点君还想问问你们
你有多久没有放松自己了？
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