冬季癌症病人养生4大注意
2016/12/3 上海德杏堂中医

    

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     冬季虽天寒地冻、万物凋零,但生机潜伏,养生应注意顺应冬气,重视闭藏,养护人体。肿瘤患者普遍存在免疫力低下的情况,更应推崇“养藏之道”,重视冬季养生。

     上海德杏堂中医医师建议肿瘤患者从起居、饮食、精神、进补等多方面进行调养以增强体质,有利于疾病康复、病情控制、减少复发转移。

     一、起居调养

     01宜早睡晚起,多睡少动

     冬天日照短,寒气重,寒为阴邪,易伤人体阳气,早睡晚起,可以避寒就温,收敛阳气;多睡少动可以养藏真阴,阴平阳秘,有利于维护人体免疫功能,促进疾病康复。

     02因人因时,适当运动

     适当的锻炼对肿瘤患者而言,有利于神经内分泌和免疫系统功能的提高。强调身心息兼调,运用松、静、息、守等方法加强精气神的作用,调畅气血,增强脏腑功能,起到防癌抗癌的效果。

     二、饮食调节

     恶性肿瘤属于慢性消耗性疾病,大多数肿瘤患者身体虚弱,放化疗后尤为明显,需要食补。合理的膳食结构、丰富的营养成份、良好的饮食习惯对于肿瘤患者的治疗和康复显得极为重要。

     01宜少食多餐,品种多样,绿色新鲜

     肿瘤患者饮食提倡少食多餐,避免食用发霉、烟熏、腌制、辛辣刺激、含有食品添加剂的食品。

     02根据不同治疗阶段进行饮食调节

     肿瘤术后病人:常见气血不足,脾胃虚弱,宜进食肉类、禽类、蛋、乳、豆制品、红枣等营养丰富的食物。

     放疗后病人:常感口鼻干燥、唾液分泌减少,咀嚼吞咽困难等津液亏损、阴虚内热之症,宜进食滋阴降火,甘寒生津之品。

     化疗后病人:常出现食欲不振,恶心呕吐,腹胀腹泻等症状,饮食宜清淡易消化,体力较差者注意营养补充,可适当吃些营养丰富的食品。

     三、精神调护

     中医历来重视心理健康,认为“恬淡虚无,真气存之。精神内守,病安从来”。情志不畅是引起肿瘤发病和恶化的原因之一,肿瘤患者精神调护非常重要。

     尽管冬季天气较冷,但仍应该鼓励患者多出去晒晒太阳,多与朋友、家人交流,树立战胜疾病的乐观态度,家属亦要配合医生对患者进行开导、抚慰,舒缓患者异常情绪。

     四、适当调补

     民间有“冬令进补,来年打虎”的说法,肿瘤患者通过药补、食补尽快调补机体气血阴阳以恢复正气。

     中晚期肿瘤应以接受针对肿瘤的多学科综合治疗为主,这些患者寒热虚实病机变化快且临床表现复杂,建议中医药治疗以辨证施治的汤药为主,以提高肿瘤免疫力,增加自身抗癌能力,提高生活质量,甚至延长生存周期。

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