【健康】小小指甲竟是身体健康晴雨表！
2017/2/15 上海德杏堂中医

    

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     不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这种情况如果是短时出现，并很快消失，通常是由于用脑过度，太过疲劳，睡眠不足。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。

    

     指甲虽小，却隐藏着你的健康密码。如果出现以下症状，绝对不要忽视，它们竟然是大病的征兆，千万要小心!

     第一

     无色竖纹

     征兆：消化不好，营养不良，缺钙

     不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这种情况如果是短时出现，并很快消失，通常是由于用脑过度，太过疲劳，睡眠不足。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。

     解决方法：此时应该争取多些时间休息，另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。

     水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

     蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

     植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

     第二

     黑色竖纹

     征兆：肝肾衰弱，体内有毒素。

     中医上讲，指甲是依赖于肝血和肝气来养的，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来。如果指甲出现黑色竖纹，这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

     解决方法：可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

     第三

     蓝色竖纹

     征兆：肺部疾病

     如果竖纹是蓝色的，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。

     解决方法：多食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜和银耳等。

     第四

     甲沟横纹

     征兆：消化系统疾病

     如果是指甲出现横纹状突起，最大可能是消化系统有不良变化，如果是中央有横纹则说明三个月前得过胃或肠等疾病。营养不良也可能导致指甲有横纹。

     解决方法：建议您首先从饮食着手。保证足够蛋白质，钙质，维他命B，和矿物质的摄取。

     第五

     指甲红色斑点

     征兆：高血压，心脏病。

     指甲下有红斑点，说明毛细血管出血，其成因可能是高血压、皮肤病、心脏感染或一些潜在的严重疾病。

     第六

     指甲有白色斑点

     征兆：警惕肠胃和肝部疾病

     孩子指甲上出现白色斑点，多是由于肠胃积滞，消化不良，体内有寄生虫或者缺钙。但是如果成年人的指甲上有白色斑点，则是营养不足的表现，多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。

     第七

     指甲黑色斑点

     征兆：警惕肿瘤

     如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。指甲黑班表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左脑有问题。缺乏维生素也会导致黑色斑点的存在。

     解决方法：建议补充微量元素，可以口服补充微量元素的药物，并且平时一定要多吃蔬菜和水果。养成良好的生活习惯，多锻炼身体，看看过段时间黑点会不会消失。像一些愛美的女生經常做美丽的指甲，偶爾也讓自己的指甲呼吸一下新鮮空氣，保持健康。

     小小的指甲竟然是身体健康的晴雨表，快来自查一下吧!

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