黄帝内经:越活越年轻的秘密
2022/3/18 东营经开区正和堂中医门诊部
东营正和堂中医微信公众订阅号大写:DYZHTZY欢迎关注!
专业中医养生知识传送人:东营正和堂中医
青岛姬水本草堂中医诊所已开诊。诊所地址:青岛市市北区抚顺路33-16号(抚顺路与本溪路早市康定路口)。预约电话:19906397669
亲们,正和堂中医门诊部临床转化市场运作公司—山东轩辕医疗科技有限公司所监制出品“姬水本草”牌 “平稳降血压、平稳降血糖、平稳降血脂、失眠、小儿发烧、咳嗽、惊吓、夜啼、流涕”的中药药浴包正在免费试用中,中药淹腿药浴包造福人类。招商电话:13054619822
姬水本草牌健脾益肾瘦身养颜产品及男性补肾生精回春膏和小儿遗尿散已出多款门诊内部配方!
《黄帝内经》有言:“上古之人,春秋皆度百岁,而尽终其天年。”
相传在上古时候,有葛天氏之民,人人都能活到百岁。
老人们鹤发童颜,充分享受上天赐予的寿命。
想要越活越年轻,一起来看看古人如何养生。
1
形劳而不倦
《黄帝内经》有言:“食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年。”
古代养生家认为,形与神是相互依存的。
即所谓的“形恃神以立,神须形以存”。
若要养好“形与神”,须得协调好“动与静”。
“静”有助于培养元气,“动”能使元气更好地循环。
保持良好的生活规律、适时适度的饮食习惯、坚持有效的身体锻炼。
做好这些,能使精神饱满,从而让身体越活越年轻。
我们不难发现,农村的老人,往往比城市的老人更硬朗长寿。
这得益于乡村生活,让他们保持了良好的劳动习惯。
身体经常劳作,就不至于轻易感到疲倦。
真气平和调顺,自然寿命绵长。
2
心安而不惧
《黄帝内经》里说:“喜则气和志达,荣卫通利。”
心态平和,不患得患失,保持一种积极乐观的心态。
人体内的生理活动,就能始终按照自然规律去运行。
反观那些整天心事重重、活得战战兢兢的人,很少有能够长寿的。
中医养生之道,讲究的是“养心调神”。
这与《黄帝内经》中,“心安而不惧”的说法是一致的。
所谓心安者,在志为喜、在声为笑。
喜悦的心情和愉快的笑声,远胜过世间一切保养品。
佛说:万物唯心造,随所住处皆安乐。
内心安定、无有恐惧,因而能够自在洒脱。
3
德全而不危
《黄帝内经》有言:“所以能年皆度百岁,而动作不衰者,以其德全不危也。”
意思是,有些人之所以能活到百岁,动作灵活而不显得衰老,是因为道德修养的完备。
古人以“德”为立身之本。
孔子曰:“大德者,必得其寿。”
意思是说,具备高尚道德修养的人,往往越活越年轻。
孔子这番“有德者寿”的说法,实际是蕴含着医理的。
孙思邈在《千金要方》中提出:“性既自善,内外百病皆不悉生,祸乱灾害亦无由作,此养生之大经也。”
养德,能够调理人的性情。
由内而外地维护人的元气,使人长寿。
所谓德全,概括起来有八个字:
性善,仁礼,知足,忍让。
谦和礼让、敬人持己,能够让我们免除忧患。
保护形神不受伤害,进而可以益寿延年。
4
志闲而少欲
《黄帝内经》有言:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”
意思是,人的精神恬淡,无欲无求,真气就会存留体内。
精神内守而不耗散,疾病又怎么能够袭来呢?
人要越活越年轻,就得学会掌控自己的欲望。
清代养生家李度远,深谙节欲养生之道。
他倡导这样一种生活方式:
饮食简单,可以减轻脾胃的负担;
欲望简单,可以使精神保持清明;
少说话,有助于调理气息;
人际关系简单,可以洁身自好;
不沾酒色,就能清心寡欲;
减轻思虑,便可以免除烦恼。
凡事只需略少一分,便可以从中受益一分。
吃什么都香甜,穿什么都舒服,生活质朴而满足。
声名信息:图文均转自于网络,本公众号所分享文章仅供参考学习之用。发布内容若存在不当使用的情况,可随时和我们联系。转载请保留版权信息。文中涉及所有方剂药物及治法为学习参考之用,非专业人士请勿试药!
东营经济技术开发区正和堂传统中医门诊部地址:东营市东城运河路与东四路交汇处向西80米路北大海鑫庄国际南门。预约电话:0546—7918899 13280325077
青岛姬水本草堂中医诊所地址:青岛市市北区抚顺路33-16号(抚顺路与本溪路早市康定路口)。预约电话:19906397669
正和堂中医门诊部座落于国家黄河三角洲中心、国家全国文明卫生城、中华文明起源生命文化缔造的母亲河黄河入海的地方----山东东营市。旗下成果转化公司山东轩辕医疗科技有限责任公司是一家集传统中医医疗机构连锁经营及传统中医医疗成果临床转化、传统中医医疗养生、医养结合、中医药药品、养生、养元产品、保健食品、功能食品研发、生产、销售、出口于一体的综合性企业。
经卫生部注册的正和堂中医门诊部,拥有渊源丰厚的中医发展历史和丰富的临床经验,其祖上曾享誉齐鲁大地,家传古医书从明清到民国堪比博物馆藏,一直以跻斯民于康健,传承扁鹊医风,悬壶济世,大医精诚。
正和堂中医门诊部(运河路423号,大海鑫庄国际南门,东凯幼儿园东邻)是经卫生部和民政部门批准设立的非营利性医疗机构,同时也是东营市定点医保统筹单位,建筑面积1500多平,机动床位30张,设中医内、妇、儿、针灸推拿康复四科,和中药药剂科。青岛姬水本草堂中医诊所是经卫健部门备案的中医诊所,座落在青岛市市北区抚顺路33-16号(抚顺路与本溪路早市康定路口)主要采取传统中医的 手法治疗老中青、妇儿的各种疾病,崇尚以传统方法“治末病”工程,擅长以针灸、巨针巨刺治疗中风偏瘫及心脑血管、外伤截瘫等疾病;利用督灸、脐疗、针灸、 火针、刺血、穴位埋线和方药方式治疗妇科及亚健康及慢性病方面的疾病;利用推拿手方治疗小儿常见病;利用一针疗法及火针立竿见影的治疗各种疼痛病,并治愈 了诸如高热半年、小舞蹈病综合症、帕金森综合症、中风偏瘫、癫痫病、类风湿、强直性脊柱炎、精神分裂症、血小板减少症、经间期流血、月经不调、儿童孤独症 等病症;是山东省中医院技术支持单位,是国家科委中国针灸学会会员,是省科委山东针灸学会外治委员会委员。
源网页 http://weixin.100md.com
返回 东营经开区正和堂中医门诊部 返回首页 返回百拇医药