臭汗源于肝,虚汗源于肺,冷汗源于肾!出这5种汗,是身体在报警!
2022/5/21 11:09:55 东营经开区正和堂中医门诊部

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     俗话说:“请人吃饭,不如请人出汗”。汗可以调节体温、体液,排泄体内废物,还可使皮肤表面保持酸性,防止某些病菌对人体的侵袭。

     但是,如果出现这几种“汗情”,你就要注意了,这是身体发出的无声警告,需要格外注意!

     汗与五脏的关系

     01臭汗源于肝

     如果出臭汗的话,就要考虑一下是不是肝脾湿热的问题了。也就是说,臭汗,源于肝脾,尤其是和肝关系密切。

     比如,一个人总是七情不畅,心态抑郁,日久肝气郁结。肝郁化火,就会产生内热,同时,脾胃之气也会失于健运,就会产生湿热困阻中焦。

     这样一来,肝脾湿热内蕴,熏蒸肌表,就会出汗。由于这种汗是湿热之邪蕴蒸日久而成,所以味道臭秽。

     肝脾湿热偏于肝经湿热者:这种臭汗容易循肝经所及之处而外渗,此类患者多有口苦、舌苔黄腻、小便色黄等问题。

     肝脾湿热偏于脾胃湿热者:往往手脚心特别爱出汗,因为脾主四肢。

     02虚汗源于肺

     一般情况下,虚汗主要指肺气虚。肺气衰弱,就特别容易出汗,而且,容易犯诸如感冒、咳嗽、哮喘、肺炎等常见的肺系疾病,这是因为肺卫不固,病邪就会袭表犯肺而来。

     针对这种情况,我们可以艾灸一些宣肺固表的穴位,比如:大椎、风门、肺俞、膏肓(足太阳膀胱经的常用腧穴之一)、肾俞等,这样不仅能缓解虚汗症状,还能增强身体抵抗力,避免惹上一些肺系疾病。

     03冷汗源于肾

     我们在受到惊吓的时候,常常会出冷汗,为什么呢?因为惊恐会令肾气下趋,肾阳内郁,就会手脚冰凉,汗出不温。

    

    此外,如果经常无缘无故地冒冷汗,首先也应考虑是不是肾阳虚所致。因为肾阳是一身阳气的根本!肾阳虚弱,就会导致一身阳卫之气衰弱。

     而卫气有固摄津液的作用,阳卫之气衰弱,津液就会外泄,导致多汗。同时,由于肾阳不能温煦,所以汗是凉的。

     针对这种情况,应该温补肾阳,建议艾灸:命门、肾俞、神阙、关元、涌泉,或者直接灸督脉(督脉督一身之阳气,只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行调理。)

     需要注意的是,艾灸作为养生保健之道,重在改善调理。使用期间应避免烟酒生冷等禁忌事项,以免出现不适症状。

     汗与疾病

     正常的出汗是人体的生理现象,比如在天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔走等情况下,人体容易出汗,但出汗的量一般不会太多,大多为一时性的。

     正常的出汗,有调和营卫的作用,对身体是有好处的。

     范围:全身均匀有汗汗量:微微有汗,发潮发润

     时间:可持续,不是阵阵冒汗色味:无色或淡黄,味略咸,无难忍异味

     次数:一天出汗两三次,大汗不超五次。

     但是,如果出汗的方式或汗液的量发生改变,很可能是体虚的表现或者是某些疾病的一种提示,一定要引起重视。

     划重点:异常出汗,提示健康问题:

     1、一动不动也流汗——气虚自汗

     白天出汗比别人多,稍微运动就大汗淋漓,甚至坐着不动都会出汗。体质较虚、大病初愈或者肥胖的人多见,主要是气虚导致的。

     汗出怕风,气虚的人易患感冒,常感觉神疲、乏力、气短、食欲差等,这时候需要吃点山药补一补脾肺肾。

     改善方法:多补气

     自汗多为气虚不固,建议多食用山药、扁豆、栗子、核桃仁等补中益气的食物,也可用党参或黄芪炖鸡以补益机体,改善气虚症状。

     在艾灸选穴上,推荐气海穴、关元穴、足三里。

    

     气海穴是大名鼎鼎的「补气穴」,前人有云:「气海一穴暖全身」,意在强调气海穴有温阳益气、化湿理气之功。

    

     关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户,是统摄元气之所,能培元固本、补气益精。

    

     俗话说「常按足三里,胜吃老母鸡」,按足三里能补中益气、扶正祛邪,是补益气血的要穴。

     2、常常睡觉出大汗——阴虚盗汗

     晚上睡觉的时候出汗,轻者入睡后稍有汗湿,重者每晚衣被尽湿,醒后汗停,这种在中医里叫作盗汗,主要是阴虚火旺导致的。

     经常盗汗的人,常伴有手脚心热、两颊潮红、口咽干燥、容易心烦失眠等问题,这时候可以吃一点酸枣仁助眠养阴。

     改善方法:滋阴

     盗汗的主要原因是阴虚内热,阴阳不调。平时饮食可以多吃些有滋阴作用的食材,如枸杞、桂圆、阿胶、麦冬、山药、百合、银耳等。

     出现阴虚盗汗的人,可以通过揉按,或艾灸阴郄穴、后溪穴、三阴交穴来改善症状。

     阴郄穴是调理盗汗的专用穴,《百症赋》曰:「阴郄、后溪,治盗汗之多出。」阴郄穴是手少阴心经的穴位,而汗为心之液,阴郄配后溪,有清虚热、敛阴液之效。

     三阴交为脾经、肝经、肾经的交会穴,肝藏血,脾统血,肾藏精,揉按或艾灸三阴交穴相当于对这三条阴经都做了调节,能促使气血调和、阴阳平衡。

    

     3、半身汗、奇怪汗——警惕糖尿病

     上半身有汗,下半身无汗,或在进食数秒后,忽然出汗,同时伴有多饮、多食、多尿和体重减轻等症状,要警惕糖尿病。

     4、胸闷汗、出冷汗——提防心脏出事

     心脏出现问题时,由于体循环淤血,会导致周围血液回流受阻,毛细血管压力增高,液体渗出,如果出汗特别是出冷汗的同时,还存在胸闷、胸前区疼痛等一系列症状,可能是心脏病发作的前兆。

     5、全身汗、持续汗——当心甲状腺疾病

     经常出现莫名的燥热,随后全身出汗且持续出汗,这样的情况,可能显示你的新陈代谢处于异常旺盛状态下,或许是甲状腺给你发出异常的「信号」。

     注意哦!糖尿病、心脏病、甲状腺疾病导致的继发性多汗,要及时就医针对病因治疗。

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     经卫生部注册的正和堂中医门诊部,拥有渊源丰厚的中医发展历史和丰富的临床经验,其祖上曾享誉齐鲁大地,家传古医书从明清到民国堪比博物馆藏,一直以跻斯民于康健,传承扁鹊医风,悬壶济世,大医精诚。

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