中医告诉你增加深睡眠的诀窍,很简单,今天就试一下!
2022/7/30 17:48:37 东营经开区正和堂中医门诊部

     东营正和堂中医微信公众订阅号大写:DYZHTZY欢迎关注!

     专业中医养生知识传送人:东营正和堂中医

     青岛姬水本草堂中医诊所已开诊。诊所地址:青岛市市北区抚顺路33-16号(抚顺路与本溪路早市康定路口)。预约电话:19906397669

     亲们,正和堂中医门诊部临床转化市场运作公司—山东轩辕医疗科技有限公司所监制出品“姬水本草”牌 “平稳降血压、平稳降血糖、平稳降血脂、失眠、小儿发烧、咳嗽、惊吓、夜啼、流涕”中药药浴包正在免费试用中,中药淹腿药浴包造福人类。招商电话:13054619822

     姬水本草牌健脾益肾瘦身养颜产品及男性补肾生精回春膏和小儿遗尿散已出多款门诊内部配方!

     增加深睡眠的诀窍:

     如果你能一夜都感觉不到自己醒来,如果你回忆不起自己的梦,就是深睡眠增多的表现。具体要怎样做呢?

    

     1、让肺气肃降:首先,人要睡得安稳,肺气要足,特别是秋天,肺本身是肃降的,人自然会比夏天睡得更安稳一些,借助天时,让「肃降」功能好好发挥,才可以进入深度睡眠。

     睡前:平躺,吸气的时候,双手双脚收紧。双手握拳,同时双脚十个脚趾往脚心方向叩扣,好像也要握拳一样收紧,反复49次!

     坚持做,拥有好睡眠。任何方法都贵在坚持!

    

     也可以睡前打打坐:很多时候,我们的能量因为想东想西,而耗散出去,睡前如果可以打打坐,把向外张牙舞爪着的意念,纠结,前思后想,都收一收,一切尘埃落定,让我们的神,瓷实地呆在身体里好好休息,我们就会睡得更好。

     请把这篇文章转发提醒所有人

     声名信息:图文均转自于网络,本公众号所分享文章仅供参考学习之用。发布内容若存在不当使用的情况,可随时和我们联系。转载请保留版权信息。文中涉及所有方剂药物及治法为学习参考之用,非专业人士请勿试药!

     东营经济技术开发区正和堂传统中医门诊部地址:东营市东城运河路与东四路交汇处向西80米路北大海鑫庄国际南门。预约电话:0546—7918899 13280325077

     青岛姬水本草堂中医诊所地址:青岛市市北区抚顺路33-16号(抚顺路与本溪路早市康定路口)。预约电话:19906397669

     正和堂中医门诊部座落于国家黄河三角洲中心、国家全国文明卫生城、中华文明起源生命文化缔造的母亲河黄河入海的地方----山东东营市。旗下成果转化公司山东轩辕医疗科技有限责任公司是一家集传统中医医疗机构连锁经营及传统中医医疗成果临床转化、传统中医医疗养生、医养结合、中医药药品、养生、养元产品、保健食品、功能食品研发、生产、销售、出口于一体的综合性企业。

     经卫生部注册的正和堂中医门诊部,拥有渊源丰厚的中医发展历史和丰富的临床经验,其祖上曾享誉齐鲁大地,家传古医书从明清到民国堪比博物馆藏,一直以跻斯民于康健,传承扁鹊医风,悬壶济世,大医精诚。

     正和堂中医门诊部(运河路423号,大海鑫庄国际南门,东凯幼儿园东邻)是经卫生部和民政部门批准设立的非营利性医疗机构,同时也是东营市定点医保统筹单位,建筑面积1500多平,机动床位30张,设中医内、妇、儿、针灸推拿康复四科,和中药药剂科。青岛姬水本草堂中医诊所是经卫健部门备案的中医诊所,座落在青岛市市北区抚顺路33-16号(抚顺路与本溪路早市康定路口)主要采取传统中医的 手法治疗老中青、妇儿的各种疾病,崇尚以传统方法“治末病”工程,擅长以针灸、巨针巨刺治疗中风偏瘫及心脑血管、外伤截瘫等疾病;利用督灸、脐疗、针灸、火针、刺血、穴位埋线和方药方式治疗妇科及亚健康及慢性病方面的疾病;利用推拿手方治疗小儿常见病;利用一针疗法及火针立竿见影的治疗各种疼痛病,并治愈 了诸如高热半年、小舞蹈病综合症、帕金森综合症、中风偏瘫、癫痫病、类风湿、强直性脊柱炎、精神分裂症、血小板减少症、经间期流血、月经不调、儿童孤独症等病症;是山东省中医院技术支持单位,是国家科委中国针灸学会会员,是省科委山东针灸学会外治委员会委员。

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 东营经开区正和堂中医门诊部 返回首页 返回百拇医药