奇经八脉之任脉：妇科必备脉
2021/4/2 15:08:41 ECHO每日一穴

     一首好听的音乐送给你们

    

     △(大家下午好，我是小艾)

     任脉是奇经八脉中很重要的一条经络，大家认识它，可能是从武侠小说里常说的那句，“打通任督二脉”。

     任脉行于腹面正中线，多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称：“阴脉之海”。任脉起于胞中，与女子妊娠有关，故有“任主胞胎”之说。

    

    △ 点击图片查看“妇科良药：八髎穴”

    

     △ 主要走于腹前中线，分支贯脊

     任脉起于胞中，下出于会阴，沿腹中线上行，经咽喉部天突穴，到达下唇内，左右分行，环绕口唇，交会于督脉龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下(承泣穴)，交于足阳明经。

     分支，由胞中贯脊，向上循行于背部。

     疏通任脉可以调节阴经气血，调节女性月经及妇科病；行于腹部，改善胃肠问题，加速代谢，消除赘肉。

     主治：月经不调，痛经，带下，腹痛，盆腔炎等。

    

     △ 动图 | 任脉起于胞中，自下向上

     以下是任脉的临床常用穴

     小腹部 · 关元、气海、中极

    

     任督冲三脉“一源三岐”，皆起于胞中，胞中所在位置是人体生命点，也是人体经脉气血正常运行的源头。关元穴正对胞中，对月经问题、妇科病都有很好的疗效，另外，如果备孕，可以用手掌贴住关元穴，用振法振关元穴，为胞胎提供温暖的地方。

     中医有云“针必三里，灸必关元”，尤其这些寒湿缠身的姐妹最需艾灸关元穴。

    

     △(肚脐下4指宽)

    

     △(中极穴位在关元下1寸)

    

     △(气海穴位在肚脐下1.5寸)

     第一个 · 神阙

     神阙是大补穴，有“先天之本源，生命之根蒂”之称号，具有平衡阴阳、调节脏腑的功效。经常按揉神阙穴是古今推广的养生方法，具有益气养血、调和脾胃的养生效果。

     隔盐灸和隔姜灸效果均不错。取少量食盐或姜片放于肚脐窝内，可使用艾绒放其上，每次15-20分钟，隔日一次。

     按揉方法：每晚睡前空腹，把双手搓热，叠放在肚脐上，按揉神阙。

    

     △(肚脐眼)

     健脾开胃促消化· 中脘

     胃之募穴，万能的胃“药”

     健脾和胃，补气止呕，改善肠胃功能，解决各种消化问题，缓解胃部不适。按揉时用掌心劳宫穴正对中脘穴，放松手腕，画圈旋转按揉或用振法刺激穴位。

    

     △(肚脐上4寸)

    

     △(胸剑联合和肚脐连线的中点)

     缓解气虚血瘀 · 膻中

     心包之募穴

     八会穴之气会

     按揉膻中穴可以疏理胸中闷气，主治咳喘、胸闷

    

     △(两乳头中间，平第四肋间隙)

     经脉养护方法1.按揉或振动穴位，手法不宜过重

     (按揉工具：手掌、拇指)

     2.腹部保暖、揉腹、艾灸

     3.每日锻炼：八段锦、五禽戏、瑜伽、慢跑等

    

     △(点击图片查看“冲门”)

     △(感谢查阅和分享，每个“在看”和“点赞”，都是我们最大的动力。)

     往期推荐

     点击图片查看《十二经脉》

    

     △ ECHO语录：留言告诉我你“在看”哦。

    

    

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 ECHO每日一穴 返回首页 返回百拇医药