妇科病,从这四条经脉中各取1穴,每天坚持按揉或艾灸,可以改善女性月经不调
2021/4/28 8:46:32 ECHO每日一穴
△ hi,大家早上好,我是你们的小艾
奇经八脉包括:任督二脉、冲脉、带脉、阴阳跷、阴阳维
其中这4条对女性最重要:任脉、督脉、冲脉、带脉,不可不通!
冲脉是其一,可以调节十二经脉气血,所以有“十二经脉之海”的称号,五脏六腑都禀受它的气血的濡养。又因与生殖功能有关,冲脉盛,则人体月经才能正常排泄,故又被称作“血海”。
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《黄帝内经》认为冲脉关乎我们的生殖功能,对女性来说,想要延缓衰老,必须保养冲脉。
冲脉的“冲”字,有冲要、要道的意思。冲脉上至于头,下至于足,贯穿全身,为总领诸经气血的要冲。女子以血为本,对女性而言,冲脉极为重要,冲脉气血充足,女人才能做乘风破浪的冻龄小姐姐。
△ 冲脉循行动图
冲脉在循行中并于足少阴,隶属于阳明,又通于厥阴,及于太阳。冲脉有调节某些脏腑(主要是肝、肾和胃)气机升降的功能。如果女性气血充足,气机顺畅,月经良好,激素水平会很稳定,衰老会减慢。冲脉它能影响很多经络的气血,所以调养冲脉,就调养了人的气血、气机和生殖能力。如果平时月经不调、经闭的人,更要养护冲脉。
妇科疾病最怕的就是“寒、湿、虚、瘀”,针对这种问题,艾灸效果更显著一些。那就在任、督、冲、带四脉中,各取一穴,疏通气血,保障各位女神的健康。
以下是今天的妇科要穴
冲脉 · 气冲穴
为什么现代女性妇科疾病缠身?与久坐有关——中医有“久坐伤脾”的说法,久坐会破坏脾胃运化痰湿的能力。
痰湿属阴邪,“阴成形”,它与瘀血等相互勾结,聚积在胞宫里,就成了肌瘤和囊肿。阴邪堵在盆腔里,回流不出来,还会导致炎症、脓包。
腹股沟是现代女性瘀堵最重的地方,冲脉在这里有一个重要穴位——气冲穴。它在大腿根儿内侧,坚持艾灸,具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉等作用。
△(胃经:肚脐下5寸,旁开2寸)
任脉 · 关元
任督冲三脉“一源三岐”,皆起于胞中,胞中所在位置是人体生命点,也是人体经脉气血正常运行的源头。关元穴正对胞中
中医有云“针必三里,灸必关元”,尤其这些寒湿缠身的姐妹最需艾灸关元穴。
△(肚脐下4指宽)
督脉 · 命门
命门穴是肾阳藏身的地方,因此肾阳又被称为“命门之火”。如果火力不足,就不能推动肾水上行,肾水滞留人体,就会腰膝酸软浮肿,男人阳痿早泄,女人宫寒不孕。也就是人们常说的肾阳虚,这时候需要温肾补阳。
对于命门穴来说,最行之有效的方法就是艾灸,尤其是隔姜灸——将姜切成2-3毫米的薄片,中间用针刺出一些小孔,放在穴位上,用艾柱来灸,每周1-2次就可以了。
△(命门:与肚脐相对)
带脉 · 带脉穴
带脉不通易诱发三大问题:赘肉、炎症、不孕
建议艾灸带脉穴,带脉穴是胆经与带脉的交会穴
艾灸带脉穴可以健脾利湿、调经止带、益肾强腰,对于女性月经不调、闭经、赤白带、腹痛、腹胀等均有不俗的效果。
△(肚脐水平划一线,腋中线划一竖线,两线交点即是)
穴位养护方法1.拇指按揉,疏通经络2.按摩工具按摩
(按揉工具:三角雀、刮痧板)
3.艾灸
△(点击图片查看“健脾养胃”合集)
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