人体自带的“消气三穴”，你可能知道一个，另外两个也值得收藏。
2021/8/15 6:36:00 ECHO每日一穴

     人体上有十二经脉和任脉、督脉，共有409个穴位，用好一些经验穴非常有助于改善人体健康。

     今天继续为大家总结“消气三穴”，通过按揉、艾灸、拍打刺激，可以调节气机，消炎、解气、止痛。

     ——小艾

    

    

     ▲ hello，大家早上好，我是小艾。

     三个“消气穴”，轻轻松松就能找到，快来帮家人试试吧!

     1

     太冲穴

     太冲穴是肝经原穴，坚持按揉太冲穴可以疏肝解郁，通经活络。

     定位：足背，第一、二跖骨结合部之前的凹陷处

     方法：向足趾尖下方直推，可以同时刺激太冲、行间、大敦，按压有酸胀感。

     对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，酸胀感强烈。

    

     ▲ 从太冲往行间、大敦穴推，泻肝火

     2

     劳宫穴

     劳宫穴属心包经，对心脏有保护作用

     点按刺激劳宫穴有镇静安神的作用。

     定位：握拳，掌心最低点，中指指尖下方所指的位置。

     当你心烦生气时，可以刺激劳宫穴，帮助您消气，快速缓解疲劳，清泻心火，还可以改善口舌生疮等情况。

    

     △(握拳，掌心最低点，中指指尖下方所指的位置。)

     3

     百会穴

     百会穴是人体最高点，升提一身阳气，当你出现情绪激动的时候，往往伴随头痛、头晕等情况，可以按揉督脉上的百会穴，把“气”放掉，头痛症状就减轻了。

     定位：两耳尖连线的中点处。

     每次点按刺激，每次停留3秒，每次点按15-20下，可以醒神开窍，改善记忆力、焦虑、神经衰弱等情况，可以配合太阳穴。

    

     △(两耳尖连线的中点处。)

     天干物燥，补充足够水分哦

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