晚年不想有病,知道这“一点”就够了!
2017/3/31 芬岚健康视界
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起得晚一点防止清晨心梗
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睡得早一点有助于血压平稳
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食量减一点比年轻少10%食量
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质量好一点每天1克蛋白质
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朋友交一点培养兴趣爱好
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水喝多一点多喝山泉水
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心放宽一点天下无大事
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盐吃少一点6克以下是最佳
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旅游来一点视野越看越宽
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浪漫有一点爱老伴
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名利淡一点都是身外之物
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饭要稀一点易消化健脾胃
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食物热一点防止刺激血管
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吃得杂一点每天不少于10类
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运动多一点运动能长寿
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遇事冷静点心平天地宽
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早餐好一点吃得像皇帝
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晚餐早一点下午6、7点
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凡事看开点心宽人寿长
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人生潇洒点快乐健康来
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健康就是“一点”加“一点”,坚持50年,快乐多一点,寿命长一点,送给朋友们都学习一下!
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