晚年不想有病，知道这“一点”就够了！
2017/3/31 芬岚健康视界

    

    

    

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     起得晚一点防止清晨心梗

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     睡得早一点有助于血压平稳

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     食量减一点比年轻少10%食量

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     质量好一点每天1克蛋白质

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     朋友交一点培养兴趣爱好

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     水喝多一点多喝山泉水

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     心放宽一点天下无大事

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     盐吃少一点6克以下是最佳

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     旅游来一点视野越看越宽

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     浪漫有一点爱老伴

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     名利淡一点都是身外之物

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     饭要稀一点易消化健脾胃

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     食物热一点防止刺激血管

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     吃得杂一点每天不少于10类

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     运动多一点运动能长寿

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     遇事冷静点心平天地宽

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     早餐好一点吃得像皇帝

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     晚餐早一点下午6、7点

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     凡事看开点心宽人寿长

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     人生潇洒点快乐健康来

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     健康就是“一点”加“一点”，坚持50年，快乐多一点，寿命长一点，送给朋友们都学习一下!

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