劳动节，你准备好大吃大喝了吗？
2016/4/30 甘草中医

    

     盼了好久的节假日总算来了，假期配上如此明媚的春光，小编知道你的胃已经蠢蠢欲动了，早就约起朋友们准备海撮一顿，扶墙进扶墙出了吧。

     然而正在学中医的小编在这里有些为大家的健康担忧呢，今天在这里结合丹溪翁的理论与大家说说顾护脾胃之气的重要性。

    

     朱丹溪是元代的中医大家，在摄生养老方面有着独特的理论。他针对当时人们恣食厚味，放纵情欲的生活习惯，提出江南地域湿热相火为病最多的观念，是不是觉得跟我们现在的情况很相似呢？现在，许多人都是湿热体质，正适用于丹溪翁的理论，《格致余论》中有言：人身之贵，父母遗体，为口伤身，滔滔皆是……因纵口味，五味之过，疾病蜂起。

     国家级名老中医连建伟认为：现代人之所以经常会有咽喉炎、口角炎等多种炎症，为什么会产生炎症？是因为吃的太多，热量太高，也就是火，就是“炎”字，加上病字打头就是“痰”字，这就是上火引起了毛病。

    

     丹溪翁也说：“火起于妄，变化莫测，无时不有，煎熬真阴，阴虚则病，阴绝则死。”说明平日如果暴饮暴食，“以酒为浆，以妄为常”，在体内郁积的湿热会损伤症状。

     那该怎么办呢？请看蔬菜是“蔬”字，上面是草字头，说明是植物，下面是疏通的“疏”字，意思是多吃蔬菜能讲体内的毒素排出。

     丹溪翁说了：“谷菽莱果自然冲和之味，有食人补阴之功”，平日多吃蔬莱瓜果，茹淡节食，均衡饮食，顾护脾胃以养阴气，从而达到阴升阳降的目的。

     看到这里离大家是不是默默地打算将各种聚餐改为吃茶去了呢？

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