甘草小讲堂 | 入夏常服五味子:药王的话对在哪?
2017/5/3 甘草中医

    

     春天的日子感觉还没过几天,马上立夏就在眼前。中国传统意义上的夏天,是从立夏开始算的,也就是说我们马上就要进入夏天了。

    

     立夏是夏季的第一个节气,其交节时间在公历每年的5月6日前后。历书云:“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”立夏时节,我国大部分地区的平均气温已升高到20℃左右,标志着华夏大地开始进入夏季。

     中医认为从立夏开始阳气上升,天气逐渐升温,体内阳气开始外散,如果此时人们还多食油腻,或是易上火的食物,就会造成身体内、外皆热,而出现以“上火”表现的痤疮、口腔溃疡、便秘等症。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在“养心”。

    

     俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”。养阳之重在“养心”。五脏之中的“心”对应五季之“夏”(四季在中医中为五季:春,夏,长夏,秋,冬),夏季实为心主令,故此时人体的心脏机能处于旺盛时期。根据顺应天地四时的养生法则,人在夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。

     《医学源流论》有云:“心为一身之主,脏腑百骸皆听命于心,故为君主。心藏神,故为神明之用。”

     这就是说,心为五脏之重,而心主神志,心主神明,中医中有“心藏神”的说法。心气足,则神足;心气不足,则精神萎靡,神衰色弛。

     那么五月我们应该如何通过养心来保养五脏呢?药王孙思邈曾有云:“夏日常服五味子,以补五脏气。”

     诶~这个五味子,可是一味好药。来听大枣跟你唠!

    

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