想避免加班,想多些时间出去浪,怎么办?
2017/2/28 职场实用心理学

    

     作者:老显,一名默默无闻的世界500强央企上班族、独立作者、BetterMe大本营简书特约作者、业余情感分析师,曾经的广州亚运志愿者、校园歌手、播音员以及公文撰稿人,热衷坚持跑步、阅读、摄影以及写作,擅长时间管理以及自我管理。微信个人公众号:老显(ID:sendychiu)本文经作者授权发布。

     经验

     心理

     观点

     技能

     终于在正常时间点下班了。

     踏入新年,已经不止一次加班到夜晚,超过10个小时的工作时间已是屡见不鲜,加班,成为一种常态。

     以前在 88 线城市上班的时候,我是特别鄙视加班一族的。

     能在八小时时间内完成的工作,为什么非要占用八小时外的生活时间?

     你没有在八小时内完成工作,说明你工作效率低啊,活该加班!

     加班有什么用啊,单位又不给你加钱,你还浪费了生活时间!

     当初在小城市耕耘的时候,上述便是我的想法,那时,自己的工作没有太多的风浪,加班在平时是很一件稀罕的事。

     很多好朋友都会时不时向我吐槽,他们说自己天天加班,别人六点半的黄昏相当于与自己十点半的星辰,别人已经把夜晚三小时浪费在美好的事物上,自己也用晚上三个小时把加班填满,回到家别人还有时间做饭喝茶看书,自己回家只想洗澡躺床或葛优瘫。

     他们十分羡慕我不用加班的生活,而我却羡慕无穷无尽的远方。

     现在来到了 66 线城市上班,工作性质一变,我变成了以前自己鄙视的那个人,也充分感受了他们当初所讲的一切处境。

     很光荣的加入了加班族,才看到了加班世界的另一片旷野。

     什么挤时间学习,规划好时间做各种有趣的事,加班后回到家还能将生活点缀得有声有色啊,我才发现这特么全是美丽的童话。

    

     春节前,工作任务做完,办公室电脑一关,窗帘拉上,门一锁,再低头看看手腕的表,十点…………

     回到住处已是身心俱疲,超时的工作开始腐蚀我即将麻木的身躯。

     起初,信心满满,喊着要天天向上,即使加班,也要把时间揣摩成乳沟,希望挤挤便会有,可惜到后来,已是力不从心,一天不间断的工作任务完成,心里竟然只想着放松。

     不能这么颓废啊,你还想着要当斜杠青年啊。

     当什么斜杠青年,要那么累干嘛,生活已经让你身心俱疲,你为何还要对自虐不舍不弃?

     我不想安于现状,所以我要通过八小时外的努力改变自己。

     但你没有多少时间了啊,而且你还要吃喝拉撒睡,别再辛苦自己了,快去放松放松吧。

     不,纵然前路艰险,纵然昏天黑地,纵然加班让我身不由己,我也要学习。

     别傻了,洗洗睡吧,休息要紧。

     我偏不。

     别犟了,倒不如你想想办法,把加班时间缩短,把生活时间拉长,别太沉迷于工作,有了心的能量,你才有新的冲劲,对吧?

     我竟然无言以对。

     那就听我的,去放松,看不怎么烧脑的书,追有趣的剧,听听小曲,或者出去浪,都行。

     我很单纯,你别诱惑我。

     当你做一些无用的事情,会有一些想不到的有用之事登门拜访,信我。

     比如?

     也许你正在追的电视剧,看似只有娱乐效果,没什么功利实用,却能暂时满足你的精神放松,说不定能成为和你同事谈笑风生的谈资,或有或无的和你同事制造些共同话题。

     也许你正在听的歌,没办法给你带来金钱和快乐,但它能让你想起多年前的往事,勾起你不经意的回忆,亦或者一个美妙的旋律,让你惊喜,让你灵感四溢。

     也许你出去浪的时候,喝杯酒,散散步,都像是浪费时间的无谓体验,而说不定你在出去走的同时,会有靓景映入你的眼帘,会有美夜飘过你的面前,会有良友出现在你身边。

     你不是富翁或大帝,即使是皇上,在日理万机的同时也不忘有所生活,何况你只是个普通人,即使你向往不普通。

    

     一个圣明的皇帝老儿能生活得滋润的同时,还能把国家治理得井井有条,说明了什么?

     间接说明了他治下有方,管理妥当,即使他不用怎么动,有人把他下达的指示或任务处理完毕,这也说明皇帝把“天子威严”这份工作做好了。

     国家事情安置妥当,皇帝便能放心去浪。

     换句话说,本职工作要做得好,起码还行,才能制造些美好生活的条件。

     倘若是奏章批文决策一团糟,管理人与事又处置不好,生活再灿烂,也终将成糜烂,这就不好了。

     所以,要想让自己的生活时间变得富裕,想让自己的生活变得多彩,想让自己在闲暇之余还能真正谋划未来,本职工作与事业得先做好。

     快准狠,把加班扼杀在摇篮里,给自己争取多一些自由的时光,对于我们这些渴望着还想把八小时外过得精彩的人,这很有必要。

    

     那么,如何减少加班次数,甚至避免加班?

     首先,为什么加班?

     无非四种情况:

     1、事情太多,我做不完。

     2、做事太慢,我效率低。

     3、事发突然,我要加班。

     4、别人加班,我也加班。

     针对这四种情况,我们选择不同方法来一一破解。

     1、清单法:

     在开始工作之前,坐下来静心思考一番,也许只需要两三分钟,细心想想今天可能要执行什么任务,要完成什么事宜,按照时间与重要顺序写下来,一二三四等等,做完一件,打个勾。

     直到所有事项勾完,你就可以下班了。

     2、番茄工作法:

     给自己一个时间限制去完成一件事,效果会好过自己悠哉游哉的倒饬和折腾。

     难道你没发现每一次在最后时限之前,自己的处事效率变得颇高,这就是为什么会有临时抱佛脚和狗急要跳墙,人在什么时候跑得最快?被狼狗追的时候啊!

     番茄工作法让你祛除拖延症,圆你高效梦。

     3、给突发事件制定计划:

     临近下班,突然遇到一件新事,意味着你可能要多花点时间解决它,那么对于这件事,你有什么想法?

     是先看看它是否紧急重要必须处理,还是什么都不管就必须蛮干?

     为何不给它制定一个计划,如果紧急,是否能动用资源迅速完成,是否能逼自己进行高效动作,是否可以寻找他人沟通协商一个缓冲方案。

     想办法,别让突然降临的工作毁了你本来的办事节奏,把它纳入你的事项控制范围。

     4、想想自己为什么工作:

     如果你的工作是为自己而做的,那么别人加班与否,已然和你无关,你和他人享用着河边黄昏,对方只能在办公桌前黯然伤神,又有何妨?

     你觉得大家都加班,自己先下班会有产生影响,我只能告诉你,如果你不是领导或管理者,没了你,单位照样转,你只是害怕别人多言,只是想做给别人看,或者只是想伪装成煞有介事的瞎忙。

     你的工作是给别人看的吗?如果是的话,欢迎24小时通宵不打烊。

     把这四种方法糅合在一起,能最大程度的减少加班次数,甚至避免加班。

     本人亲测有效,不信你试试。

     职场兴趣测试

     还未踏入职场的你,

     向往的是什么样的工作?

     已经打拼多年的你,

     是否能胜任现在的工作?

     通过这套职业兴趣测试,帮你了解自己的性格、兴趣和能力最适合什么样的工作!

     长按二维码识别【测试看看】

     ▼

    

     推荐阅读

     关注「职场实用心理学」,回复数字106,查看2月3篇热门文章

     1、《你的容貌里藏着你的性情》

     2、《内心真正成熟,需要达到这四个标准》

     3、《Excel最实用最炫酷技巧集合,赶紧学起来!》

    

    

    

    测测看,了解自己的性格、兴趣和能力

    http://weixin.100md.com
返回 职场实用心理学 返回首页 返回百拇医药