肠道菌群影响寿命!逆转大脑衰老?让衰老大脑恢复年轻活力?
2022/7/16 19:30:00 河豚健康

     现代社会,医美盛行,“射频紧肤”、“普拉提”等医美项目是医美界抗衰老界炙手可热的话题。而“抗衰”这个概念也被各大美妆博主频繁提起。

    

     “抗衰”一词大火,但细胞衰老的机制至今也未能下定论,相关假说有很多,如DNA损伤、线粒体功能障碍、氧化应激、炎症、端粒缩短等等。衰老是时间留下的痕迹,是人类生命过程的必然发展过程。在乳酸菌饮料广告中有这样一句广告词:“肠活动,常年轻”,听到这句广告词时你是否会嗤笑一番并认为这是无稽之谈呢?但你是否想过,我们身体深处可能真的有一个隐藏机制能让我们看上去更为年轻呢?

     2021年8月9日,爱尔兰科克大学APC微生物组研究中心的研究人员在 Nature 子刊Nature Aging上发表了题为:Microbiota from young mice counteracts selective age-associated behavioral deficits的研究论文。

    

     这项研究表明,将年轻小鼠的肠道菌群移植给老年小鼠,能一定程度上抵消年老小鼠大脑中与衰老相关的认知能力改变。这些发现表明,粪便微生物群移植(FMT)对衰老相关的认知能力衰退或有治疗潜力。

    

     此外,在一些关于学习、记忆和焦虑的认知测试中,年轻小鼠(3-4 个月)的粪菌移植也改善了老年小鼠(19-20 个月)的认知行为。

    

     由此证实,来自年轻个体的微生物群可能对年老的宿主产生有益的影响,并逆转其衰老!人类的老化与肠道菌群有关吗?答案是是有关的。现在我们知道人类的老化是细胞的老化,除了机体本身的基因调控外,细胞的营养状况起着至关重要的作用。有人报道,一个人的正常寿命应该是200多岁,而现在我们连它的一半还活不到。这就是外界对机体的影响,其中很主要的是微生态对人体的影响。

    为什么长寿就要改善菌群环境?人体内的有益菌群和人体作为一个整体存在。它们之间的关系既互相依赖,又相互制约。人体为这些细菌的生长繁殖提供许多有利的条件,而这些细菌又对维护机体的健康作出巨大的贡献。

    比如双歧杆菌,它对人体的作用是多方面的。它有屏障作用、营养作用、免疫作用、抗肿瘤作用、控制内毒素血症作用,以及提高人体对放射线的耐受性作用等。人体也为双歧杆菌提供了适宜的温度、营养、环境。正是由于细菌对人体的这么多的保护作用,我们才能在如此复杂的自然环境里成长、生活。

    如果哪天你的菌群环境发生变化,那些有益菌群数量下降,那你可能就会生病,比如说便秘或者拉稀都属于其中的一个情况,一直到你重新调整好你的菌群环境,你的身体才可能恢复。你的长寿与你的肠道菌群密切相关,干万保护好你的肠道微环境。益生菌为什么有延缓衰老作用?人的衰老是十分复杂的生物学过程,除受遗传影响外还与废物积聚,自由基损伤,免疫功能、神经内分泌功能等低下有关。有益菌占优势时,由于菌群间相互制约作用,而使腐败菌繁殖受阻,使腐败菌有毒代谢产物减少。

    益菌可使对人体有害的氨变成尿素,降低血氨浓度并经肾脏排出体外,由于废物及有害物质的减少,也延缓了衰老过程。有益菌能产生一定量的超过氧歧化酶(SOD)及谷胱甘肽过氧化物酶,从而减轻氧自由基对细胞的损害,延缓细胞的老化进程。

    益生菌有免疫赋活作用,也起到了使人健康长寿的作用。事实证明,100万亿肠道细菌寄居在我们的肠道中,对我们维持健康和美丽有着至关重要的作用。人类和肠道菌群已经形成了一个共存系统。也许在不远的将来,我们能通过肠道内这群可爱的微生物彻底破解延缓衰老的密码。

     最后,希望大家都能够健健康康!身体不适时也要记得及时就医,谨遵医嘱~

     如果还有什么健康疑问可以关注河豚健康,也可以添加河豚小客服,有专业的健康老师为你解答哦~

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