抑郁症患者自述:我23岁,苟且偷生!每天有100种自杀的理由。
2022/8/6 19:30:00 河豚健康

     “我有抑郁症,所以就去死一死,没什么重要的原因,大家不必在意我的离开。拜拜啦。”

    

     “走饭”是一个90后的南京女孩。2012年3月17日凌晨,还在上大学的她定时发布了最后一条微博,然后亲手结束了自己年轻的生命。十年过去了,“走饭”微博的评论区成了一个大型树洞,100万多条留言,是许多同样患有抑郁症的年轻人在倾诉和呼救。

    这些年,经常会看到一些明星因为抑郁而自杀的新闻,由于公众人物自带光环,因此他们的故事自然会被社会无限放大,也将抑郁症这种疾病带入到人们的视线里。其实,抑郁症不是矫情不是想不开,而是真的生病了。那么,得了抑郁症的人,到底有怎样的灵魂?

     抑郁症

     究竟是什么?

     它不是单纯的“心情不好”,也不是学业不顺后的沮丧,更不是失恋后的闹情绪。它就像一只摄魂怪,让患者感到彻骨的寒冷,出现的时候让人猝不及防,陷入长期的焦虑、自责、无助或绝望中,严重的甚至会动起自杀的念头。

     抑郁症

     成人类第二大杀手

     据央视报道,抑郁症正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手,全球预计有3.5亿人患病。

    世界卫生组织曾统计,在中国,每年约有20万人因抑郁症自杀,仅有4%的人接受了系统治疗,约71%的患者试图隐藏自己的病情成为“微笑抑郁者”,但其实每天生活在绝望中。

    专家表示,抑郁症病因很复杂。目前已知的原因有遗传因素、生活和工作压力以及成长中经历的一些创伤性事件等,调查显示抑郁障碍的自杀率约为4.0%—10.6%。有人认为,抑郁症是娇气、矫情、抗压能力差的表现。正是这种错误的观念,导致很多患者不能被及时发现和治疗。

     生病的人背后

     往往是一个生病的生活环境

     抑郁的发病因素到目前为止,医学科学上有很多不同的结论,但是可以确定的是抑郁症的发病是综合因素导致的,主要包括:生理遗传因素,心理因素,社会环境因素。

    举一个例子。敏感是心理因素中的一个,也叫抑郁易感因素。并不是说敏感不好,而是敏感的人比其他人更容易有抑郁情绪。情感脆弱也并非真的脆弱,而是敏感的人更容易感受到自己和别人的细微变化,而这些变化如果被歪曲误解了,就很容易产生消极情绪。例如:同事没有明确原因的盯着你看了一会。敏感的人会想:是不是自己得罪他了,或者他对自己有什么意见?普通人可能会直接问对方有事吗?

    相反,神经大条的人可能压根就不去想什么,自己该做啥做啥。由此可见,敏感的人就比平常人情绪波动大一些。再举一个例子。2017年底,时任互联网公司产品经理的小任确诊重度抑郁症,当时她对抑郁症的了解仅限于字面含义,“最开始去医院我挂的是睡眠科,因为每天只能睡两三个小时比较影响KPI,从来没想过要治疗什么心理疾病”。

    而当小任过年回到老家,将病历单拿给学历远超自己的高知父母看时,却得到了另一种极端回应。她回忆道,”他们是以我为耻的,会说有你这样的女儿是我这辈子最大的耻辱,因为他们不了解抑郁症,认为这是一种精神病,很难从感性和理性的角度上去理解或解读我的病情,那也是我自杀倾向最强烈的时候。”

     真正的救赎

     是接纳自我

     美国人本主义哲学家和精神分析心理学家艾瑞克·弗洛姆在《寻找自我》中写道:人本主义伦理学的最高价值不是舍己,也不是自私,而是自爱;不是否定个人,而是肯定真正的自我。

    电影《伯德小姐》中有一个场景是女主人公克里斯汀与母亲在商场试衣时的对话。克里斯汀问母亲为什么要一直这么严厉地对待她,母亲回答她说是为了让她成为更好的自己,克里斯汀则反问如果这就已经是最好的我了呢。

    

     没有人是完美的,也不必非要追求他人眼中的完美,一千个人眼中就有一千个哈姆雷特.随着成长过程中自我意识的加强和对自我身份的捍卫,我们终将从否认自我到肯定自我。

    

    这个世界上,谁不是在成长的路上,不是一面不断探索着原生家庭的发展特点,一面又尝试突破原生家庭的限制呢?恰恰是这二者之间的碰撞与摩擦,能使一个人重新梳理成长记忆,建立自我身份价值。

    成长是这个世界上最温柔也最残酷的事情。

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