医药天地 | 冬季养生话固元
2016/12/5 固生堂中医
固元膏
“天人合一”是中医最核心的指导思想之一。自然界里春生、夏长、秋收、冬藏的自然法则，也是我们人类生存所必须遵循的。
在万物收藏的冬季，我们要想在来年依然拥有健康的体质，充实的精力，就要在冬季里收敛精气、补养气血。冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。
阿胶固元膏便是我们冬季养生的不二之选，固元就是固护元气。
固元膏的主要成分东阿阿胶，原产地是山东“东阿县”，历来名冠天下，历史悠久。它与人参、鹿茸一起被誉为“中药三宝”。阿胶性味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效。黑芝麻滋补肝肾，生津润肠，延年护发，润肤明目。被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。陈皮理气开胃，以防阿胶滋腻碍胃。冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，润肺止咳的功效。
制作固元膏的过程非常精细，每一种食材都要经过精挑细选。
制作
固元膏
材料
○
主料：阿胶 250g、核桃 200g、 芝麻100g、 陈皮 50g、冰糖50g。
配料：黄酒400-500ml。
做法
○
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准备材料，加入材料搅拌，冷却切片。
1.将阿胶和冰糖敲碎打成粉末备用。
2.将黄酒倒入锅中，加热煮沸。
3.将阿胶粉喝冰糖粉翻入锅中，用木铲向一方向搅拌，让阿胶粉和冰糖粉充分溶于黄酒。
4.依次加入核桃仁、黑芝麻等辅料。
5.自然冷却透(大约十小时)，即可切片食用。
食用方法
○
1.体虚多病者可以一日两次，一次一片。
2.日常保养者可每天早上服用一片。
服用固元膏的
适宜人群
○
一、气血亏虚的中青年女性：表现为面色苍白或萎黄、月经不调、精力不足、脱发、嗜睡或失眠多梦、贫血、虚劳喘咳、神经衰弱、崩漏、尿血、吐血、便血等症。
二、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人：表现为腿软、免疫力低下、失眠健忘、贫血、虚劳喘咳、肠燥便秘、头晕目眩、心悸乏力和咳血、吐血、尿血等出血症，或手术后贫血者。
三、正常人，为保健养颜的人，每天不宜多服。
服用固元膏的
禁忌症
○
一、体内湿重之人及痰湿体质之人，如皮肤病患者。
二、各种疾病急性发作的患者。
三、脾肾阳虚之人，长期出现腹胀腹泻，怕冷。
朋友们，千万不要错过冬季养生大好时机，固元养精、储备能量，才能强身健体、延年益寿。如想购买固元膏，请看下面购买方式。
购买电话：400-626-7777?
购买分院：固生堂北京分院
购买地址：北京市东城区鼓楼外大街六铺炕3号迤北
地铁：安德里北街站D口(地铁8号线)(出站后往南走100米即到)
高剑虹 主任医师
北京分院 妇科
简介：高剑虹，主任医师。毕业于首都医科大学中医药学院，师从首届国医大师方和谦教授，荣获国家中医药管理局第三批全国名老中医药专家学术经验继承工作优秀个人的荣誉称号。现担任世界中医药联合会中医内科工作委员会理事、北京中医药学会妇科专业委员会委员、中华中医药学会继续教育分会委员。 在中医妇科领域继承了方老“和肝”的学术思想，对妇科炎症、更年期疾病、月经不调、不孕症、黄褐斑、痤疮等妇科病证及心理疾患的中医治疗积累了丰富的临床经验。 承担多项科研课题。曾获北京科学技术奖三等奖。参编多部中医论著，发表相关学术论文20余篇。
擅长：妇科炎症、更年期疾病、月经不调、不孕症、黄褐斑、痤疮等妇科病证。
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