涨姿势 | 慢性咽炎的食疗方，赶紧收藏啦！
2017/5/8 固生堂中医
很多咽炎患者总觉得咽部有干痒、发胀、堵塞，仿佛有什么东西卡在咽喉部，咽不下又吐不出。慢性咽炎病因较复杂，日常生活中极易忽略，因此病程时间较长，治疗方面也存在一定难度，一旦受到不良刺激又容易复发。
那么引起慢性咽炎的原因究竟有哪些？应如何治疗呢？下面由固生堂专家王禹医生为大家科普一下慢性咽炎相关知识。
抽烟是引起慢性咽炎的重要因素
王禹医生认为，以下原因容易引起慢性咽炎：
1.呼吸道问题
慢性咽炎大多是因为空气质量不佳引起的呼吸道问题，城市中的粉尘与有害气体刺激，以及二手烟是造成慢性咽炎的主要原因之一。
2.不良生活习惯
嗜好烟酒，喜食煎炸辛辣食物，经常熬夜、失眠、夜生活频繁者容易患本病。
3.自身体质偏弱
本身存在慢性支气管炎，食道炎，支气管哮喘，内分泌系统失调等疾病的人群，也是慢性咽炎易发人群。本身体质较差，所以容易被细菌感染。
4.急性咽炎反复发作
急性咽炎反复发作，患者出现感冒、发热甚至高热的症状，由于治愈不及时、效果不佳，最后转变为慢性咽炎。
5.讲话过多
讲话过多，水分补充不足。说话多了口干舌燥，应补充水分，少量多次饮水比一次大量喝水更能滋润喉咙。
感冒、慢性咽炎，别傻傻分不清楚
咽炎高发期，慢性咽炎的症状很容易和感冒引起的咽喉痛相混淆。那该如何区分呢？王禹医生表示可以根据症状来区别。
感冒引起的咽喉痛、咳嗽有痰、浑身酸疼，以及四肢骨节酸痛等全身症状出现。而慢性咽炎全身症状均不明显，主要表现为咽部不适感、异物感、灼热感或刺激感，伴随咳嗽和恶心。
改善慢性咽炎，中医有妙招
说起慢性咽炎的治疗，王禹医生谈到，西医一般是考虑用消炎药，中医则从整体观出发，对病人病情进行辩证论治，从根本上去治疗慢性咽炎，不但缓解慢性咽炎的症状，更是解决慢性咽炎的根本。
三伏贴疗法
贴三伏贴在一定程度上可以有效防止慢性咽炎，一般敷贴大椎、天枢、膻中、肩胛骨等穴位。另外，贴三伏贴要有时间和次数，需要坚持三年以上，每年三次一个疗程。
但要注意的是，对于本身体质偏寒，患有肺寒症、脾胃胃寒症造成的肺气不足的慢性咽炎，以及肺的阴虚内热患者，敷贴三伏贴效果欠佳。
食疗方
除了贴三伏贴可以有效防止慢性咽炎的症状外，王禹医生给出了以下食疗方。
适合：咽干、大便干结者。
材料：沙参20克，麦冬20克，玉竹20克，生地20克。
做法：加清水4碗，煎成2碗，分数次当茶饮用。可起到养阴清热的作用。
沙参麦冬汤
适合：咽干，伴胃不好、食欲不佳者。
材料：麦冬30克，百合30克，蜜枣3个，米50克，煮成稀饭。可养阴利咽和胃。
麦冬粥
适合：适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。
材料：银耳10克，北沙参10克。
做法：加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。
银耳沙参鸡蛋饮
如何预防慢性咽炎反复发作？
王禹医生表示，慢性咽炎重在预防，预防需要做到以下事项：
1.晚上睡觉避免张口呼吸，以至嗓子变干，进而加重慢性咽炎的症状。
2.多喝水，合理用嗓，避免讲话太多，减少无谓的清喉咙动作。
3.注意饮食及口腔卫生。主张清淡饮食，少吃辛辣、油腻、寒性食物。
4.少烟少酒少熬夜，放松心情，规律生活。
5.适量运动。找富含氧离子或者污染较少的地方，进行有氧运动，增加心肺的功能。
专
家
简
介
王禹 主治医师
北京分院 中医内科
简介：毕业于天津中医药大学，长于针、推、药三法同举治疗疾病运用传统经穴结合董氏奇穴，治疗疼痛类疾病以及常见内科疾病，对关节周边结缔组织陈旧损伤引起的疼痛有确切疗效。
擅长：内科：针药结合治疗：胃酸胃胀，食少纳呆，消化不良，心烦易怒，眠差少寐，鼻炎咽炎，月经不调等常见内科疾病。伤科：针药推拿治疗：偏正头痛，颈椎病，肩部酸痛僵硬，腰椎病，膝关节疼。
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