雨水：春回大地　春雨潇潇，习俗养生知多少？
2017/2/18 21:56:19 大国医健康智慧

    

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     雨水，是二十四节气之中的第2个节气，雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。

     雨水节气一到，微风轻拂树梢，树间鸟儿起伏和鸣，春雨至矣。飞雨入阶廊，风羞雨轻，有雨必有云，春云淡冶如笑，春雨便苍翠如滴。在春雨脉脉含情中，柳丝才开始含烟，待柳烟成阵，便春色撩人了。

     《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。

    

    

    雨水三候

     獭祭鱼：雨水之日“獭祭鱼”，獭，水獭，又名水狗，鱼感水暖上游，水獭捕食，往往吃两口就扔于岸上，古人认为是陈列祭水。

    

     候雁北：雨水后五日，“候雁北”，雁为知时之鸟，热归塞北，寒去江南，它感知到春信，即刻北飞。

     草木萌动：再五日，“草木萌动”，雨媚风娇中，莺飞草长了。

    

    

    雨水习俗

    

     1

     接寿

     在我国有些地区，雨水这一天女婿要去给岳父岳母送礼，送的礼品通常是一丈二尺长的红棉带，这称为“接寿”，意思是希望岳父岳母“寿缘”长，长命百岁。送的另一个典型礼品就是罐罐肉。用砂锅炖了猪脚和雪山大豆、海带，再用红纸红绳封口，给岳父岳母送去。这是表示感谢和敬意。如果是新婚女婿送礼，岳父岳母还要回赠雨伞，让女婿出门奔波能遮风挡雨，也有祝愿顺利平安的意思。

    

     2拉保保

     雨水这天在民间有一项特具风趣的活动叫“拉保保”(保保即是干爹)。雨水节拉干爹，取“雨露滋润易生长”之意。

     以前人们都有为自己儿女求神问卦的习惯，看看自己儿女命相如何，需不需要找个干爹。而找干爹的目的，则是为了让儿女顺利健康地成长，久而成为一方之俗。

    

     3回娘屋

     古语有言“未嫁从父，既嫁从夫”，在古代，出嫁的妇女由于要在家相夫教子，也因交通不便，鲜少归宁，通常只有在正月初二、初三，以及雨水这些特定日子才能回娘家。

     川西一带有一项特别的风俗，育有孩子的妇女须带上亲自炖的罐罐肉，来感谢父母的养育之恩。习俗传承至今已有不少改变，现在更多的是给父母发红包。但请手机党们注意，千万别只让父母通过手机抢红包感受你的爱，实实在在的陪伴才是他们最需要的哦。

    

    节气养生

     雨水时节，天气变化不定，冷空气活动频繁，这种忽冷忽热、乍暖还寒的天气对人体的健康危害很大。那么，应该如何养生呢？

    

     这样吃

     雨水后天气转暖，风多物燥，早晚较冷，人体常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。饮食上应少酸多甜，可选择韭菜、百合、山药、荸荠等。

    

     这样穿

     雨水后，春寒料峭，老人小孩要“春捂”，预防“倒春寒”。“春捂”最重要的是捂好腿和脚，很多人习惯减衣服时先减几条裤子，其实人体下半身的血液循环较差，容易遭风寒侵袭，尤其是抵抗力弱的老人和儿童，受寒后，易引起感冒、哮喘等疾病。

    

     这样动

     作息起居应早睡早起，重视午觉。早春节气仍然较为寒冷，不宜剧烈运动。天晴时户外锻炼，可选择散步、慢跑、打太极拳等较轻松的运动，运动量以“微汗”为宜。

    

     这样调

     雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，春季传染病常易暴发流行。此外，变化无常的天气，很容易引起人的情绪波动，对高血压、心脏病、哮喘患者不利。应采取积极的精神调摄养生锻炼法，保持心静平和、舒畅。

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