想喝饮料又怕胖？记住这招放心喝！
2015/12/24 健康朝九晚五

     圣诞节将近，Christmas限量饮品和喜气洋洋的红色纸杯让人忍不住想要剁手，但是好担心发胖怎么破？

     每天一杯这种饮品确实会给身体造成不小的负担(为啥？要知道喝一瓶可乐居然要跑27分钟!)，但是健康饮食是长期坚持的事情，偶尔喝上一杯还是可以尽情地享受其中的甜蜜幸福。

     如果你还是担心，今天健康君请来营养师团的小灰灰，来给大家提供一些点饮料需要知道的一些小技巧，掌握之后就能在节日毫无心理负担地好好犒赏自己啦~

     作者简介小灰灰，Blue Health营养师团成员，美国注册营养师，现任临床营养师。做过皮蛋，烤过烧鸭，抹茶酸奶制造者，对美食的挑剔源于广东人对吃的高标准。

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     营养师团会坚持更新原创文章，对团队成员来说，公共健康领域是我们的专业和兴趣所在，而对于看到我们文章的每一位读者，希望我们的坚持可以为你展示那些息息相关的生活背后的有趣视角。

     本文经授权转载自Blue Health营养师团(微信号：Dihealth)，二次转载请联系bluehealth@126.com

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