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2014/10/10 健康真相

     包括操作工在内的社会经济地位较低工作，如果每周劳作超过55小时，则2型糖尿病风险增加33%。这是迄今一项最大规模资料的研究结果，文章发表于“柳叶刀糖尿病及内分泌学杂志”。

     伦敦大学学院流行病学研究人员对了4篇公开发表的研究、19篇未发表的研究数据进行荟萃分析，涉及22.2万名美国、欧洲、日本和澳大利亚男性和女性人员，平均随访时间为7.6年，结果发现，与每周工作35-40小时的人相比，每周工作时间超过55小时的，其2型糖尿病风险均增加。

     进一步分析发现，如果从事的是社会经济地位较低的工作，则每周每周工作时间超过55个小时比每周工作35-40小时的从事同样工作的人，2型糖尿病风险增加30%(两者在其他危险因素相似的情况下，包括吸烟、运动、年龄、性别、肥胖等)。

     尽管具体机制尚需要进一步研究，但研究人员推测，长时间的劳作可能让他们缺乏恢复健康所必需的活动，例如睡眠、放松和运动。

     尽管延长工作时间未必使每个人增加糖尿病风险，但是这一关联却值得关注和警惕，对预防糖尿病风险具有重要指导意义。

     因此，越是从事体力劳动的，越要注意限制工作时间长度。

     注：2型糖尿病

     糖尿病表现为血糖过高，其原因是胰岛素分泌不足(1型)或机体对胰岛素敏感性降低(2型)。1型糖尿病，多发生在儿童和青少年，也可发生于各种年龄。起病比较急剧，体内胰岛素绝对不足。

     2型糖尿病原名叫成人发病型糖尿病，多在35-40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果较差，因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏。

    

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