我们在长大,她却弯了腰
2016/1/5 百年易筋堂

    

     百年易筋堂2016年第5期(共365期)

     每天一期,为了世界上更好的中医

     作者/文秋 (百年易筋堂签约中医作家)⊙ 编图/刘利 校对/刘利

     I摘要: 《内经·上古天真论》描述从二七到七七女子一生的变化,从“女子七岁,肾气盛,齿更发长”到“七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也”,这是一个女人人一生的历程,换个角度想象,这是两代人同步的变化,子女人生慢慢充盛,而母亲的人生伴着你的成长走向衰老。

    

     我们在长大,她却弯了腰

     网上流行着一个公益节目,内容是把母亲和子女分开,在一个房间里给母亲化妆,化妆后效果比实际年龄大二十岁,然后再把母亲带到子女面前,每一个孩子都哭的不能自止,包括节目前的我。据说看过这个节目的人都流泪了。闭上眼睛,你能想象母亲二十年后在我们面前的样子吗?那时也许曾经温暖挺直的身影,会在我们面前慢慢缩小,最后低到尘埃里。

     《内经·上古天真论》描述从二七到七七女子一生的变化,从“女子七岁,肾气盛,齿更发长”到“七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也”,这是一个女人一生的历程,换个角度想象,这是两代人同步的变化,子女人生慢慢充盛,而母亲的人生伴着子女的成长逐渐衰老。

    

     临床上有一种病症,临床表现为:绝经后妇女出现腰背或腰腿疼痛,可因咳嗽、弯腰而加重不耐久力和劳作,较重时常出现全身骨骼疼痛,腰背部疼痛,疼痛呈慢性持续性钝痛,并伴酸困、全身乏力。严重时可出现驼背,身高缩短等现象或活动受限,甚至卧床不起。这在西医学上称为绝经妇女骨质疏松症,是指绝经后短期内由于雌激素水平急剧下降,导致骨吸收亢进,全身骨量减少,骨骼脆性增加,极易发生骨折的一种与绝经有关的代谢性骨病,即原发性骨质疏松,受累者多为绝经后3到4年,可延至70岁妇女。

     《素问·上古天真论》曰:“七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”又云:“肾者主水,受五脏六腑之精而藏之,···今五脏皆衰,筋骨懈惰,天癸尽,故发鬓白,身体重,行步不正,则无子耳。”“形坏”“筋骨懈惰”都表明了妇女绝经后肾中精气亏虚而导致体虚,形体萎缩的病理变化。

    

     肾主骨生髓,为先天之本,脾主肌肉四肢而统血,为后天之本,若绝经后妇女脾胃健运,养护先天,仍可保持肾气的充盛,或改善肾虚状况。正如《黄帝内经·素问》所云:“女子七七以后,虽然天地之数终而天癸绝,但是人行于经髓之荣血未竭者,能饮食而脾胃健者,气血尤盛,仍能精骨坚强。”据流行病学调查,约有1/3绝经后的妇女患骨质疏松症,特别是绝经后3到4年每年骨量丢失约为2.7%,以后为一年1.7%,8到10年为稳定期。所以不少医家提出,妇女在中年期即应积极预防骨质疏松,这比发病后治疗更为重要。而临床上许多骨质疏松症患者往往在骨折后才被发现,导致脊柱后弯驼背身高变矮,影响整个脏腑功能。

     这让我们明白骨骼的衰老是可以延缓的,让时光慢一点,尽我们所能留住母亲的年华。预防绝经妇女骨质疏松症,首先应该注意以食物补充为宜,也可以选择各种食疗法滋阴补肾壮骨。运动,通过肌肉活动产生对骨的应力,能使老年人生理性骨量丢失减少,因此,中老年人必须坚持力所能及的体力活动或参加适当的体育运动。定时晒太阳是一种免费的有效措施,户外日晒应不少于30分钟,日晒时仅暴露身体几处即可。还可以选用适当的中成药补肾壮骨,避免骨质疏松继续发展或巩固疗效。

    

     亲手为母亲做滋补餐食,在慵懒的早晨陪她去公园漫步,在温暖的午后,沐浴着暖暖的阳光,听她讲过去的故事。从点点滴滴开始,你陪我长大,我陪着您、呵护着您慢慢变老。

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