调和气血，中医教你小妙招！
2016/9/7 百年易筋堂
人之生以气血为本，人之病无不伤及气血。
为什么有的人面色红润，记忆力强、反应快速，而有的人却是肤色暗沉，记忆力下降、反应迟钝？其中一个很重要的原因就是气血失和。
气血失和常见的表现之一是血瘀。一般而言，有血管运行的部位就有可能造成血瘀，所以，看上去仅仅是“好像气色不太好”的气血失和，往往具有不可轻视的隐患。
中医认为，血瘀症的成因多种多样，常见血瘀的情况分为三大类，气虚血瘀、气滞血瘀、寒凝血瘀，我们需根据不同的血瘀成因，对症下“药”方能显奇效。
气虚血瘀饮用丹参黄芪茶
气虚血瘀具体表现为面色萎黄、口唇青紫、肢体疼痛、语言无力等症，是气虚运血无力、血行瘀滞而表现的症候，常由病久气虚、渐致瘀血内停而引起。
另外，随着年龄的不断增长，人体的脏腑功能和气会逐渐减弱，故老年人更易出现气虚血瘀问题。
中医推荐常喝丹参黄芪茶，补气化瘀。黄芪是“补药之长”，以补气著名。
丹参活血且补血，具有养血安神、活血散瘀的功效，为补血活血之上品，故有“一味丹参饮，功同四物汤”之美誉。
川芎、山楂可缓解气滞血瘀
气滞即气机郁滞不畅，多因情志失调，或痰湿食积、瘀血等停聚于内影响气的流通，导致局部或全身的气机不畅，从而引起某些脏腑、经络的功能障碍，其症状常表现为暴躁易怒、胸肋胀闷、肋下痞块、走窜疼痛等。
川芎是血中之气药，既能活血又能理气，是行气活血的常用药，可有效缓解气滞血瘀。山楂，又名红果，具有活血化瘀、防衰老、降血脂等作用。
在日常生活中，我们可把山楂当成零食，也可在汤、菜中加入几颗山楂，味道更加鲜美、健康。
泡脚能缓解寒凝瘀滞
血的特点如同热胀冷缩的原理一般，得热则行，得寒则凝，中医称其为寒凝瘀滞。长久以来，痛经一直困扰着很多年轻女性，究其原因有相当一部分都是因为“贪凉”。
寒气入体，当月经期间血液需要正常运行的时候，就可能会出现寒凝血瘀，不通则痛。
中医认为“寒者热之”，遇到寒邪要用温热的方法进行散寒化瘀。
泡脚是一种很好的散寒化瘀的方法，若再加点散寒化瘀的中药材则效果更佳，如艾叶、桂枝、当归等。
⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用
关注百年易筋堂可查询下面这些疾病 (关注公众平台后，平台下方设置版块或疾病搜索查询)
小儿发烧、小儿腹泻、小儿感冒、小儿食积、小儿夜啼、小儿遗尿、小儿麻痹、小儿推拿、小儿常识、腰痛、男科、女科、儿科、各种食疗、各种功法锻炼、腰间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、背痛、腿痛、足跟痛、膝关节疼痛、网球肘、腕关节疼痛、颈椎病、肝病、养肝、解酒、胃病、便秘、腹泻、小腹突出、妇科、经期保养、乳腺增生、乳腺癌、卵巢囊肿、坐月子、痘痘、白发、脱发、丰胸、美容、皮肤病、胆结石、肾结石、泌尿系结石、咽炎、痛风、牙痛、打呼噜、口腔溃疡、鼻炎、眼病、手脚、感冒、咳嗽、失眠、痔疮、脑出血、高血压、糖尿病、心脏病、心血管、癌症、食物属性、补血、瘦弱、肥胖、瘦腿、瘦腰、湿气、经络、中成药、打嗝、X型腿、O型腿、高低肩、长短腿、大小脸、祛除皱纹和鱼尾纹、塑形美雕、静脉曲张、股骨头坏死、风湿类风湿、关节炎、偏瘫、中风、脊柱侧弯、脊柱变形、骨髓炎、渐冻人
诊断：辩证、手诊、舌诊、脉诊、背诊、面诊、痘痘、月经、青筋、汗诊、目诊、指甲、肚脐(找病因)
治百病：打坐、拉筋、滚背、刮痧、拍打、拔罐、敲胆经、揉地筋、灸腹、姜、点穴、偏方、艾灸、高抬腿、刺血疗法、体液调控疗法
百年易筋堂：中医医生、康复医生、基层医生、乡村医师、理疗师、美容师，治疗与养生，十亿中医人交流学习的专业平台。
古九针疗法、小针刀疗法、套管针疗法、松解针疗法、刃针疗法、腹针疗法、针灸疗法、董氏奇穴疗法、四维立体针疗法、推拿按摩疗法、正骨疗法、徒手整形、腹部推拿疗法、小儿推拿各种流派、中医四大经典解读、刺血疗法、经筋疗法、X型疗法、倪海厦视频、JT叔叔中医、原始点、拔罐疗法、艾灸疗法、刮痧疗法、伸筋疗法、拍打疗法、康复运动疗法、食疗、功法锻炼、民间绝技...上万文字资料和视频不断搜集更新中
老师微信号：15378757072
公众微信号：hefeiyijintang
网 址：www.yijintang.org www.zhongguozhongyi.net
全国免费电话：400-0505-319
1、【如何分享到“朋友圈”】
2、查阅与分享：点右上角->分享到朋友圈
订阅【易筋堂】微信？
搜索微信昵称：百年易筋堂 或搜索微信号：hefeiyijintang
http://weixin.100md.com
返回 百年易筋堂 返回首页 返回百拇医药