冬季常按手指这几个部位,对健康特别好!(真人示范)
2017/2/19 百年易筋堂

     俗话说:“十指连心”,手指疼痛正是在对我们发出身体疾病警告,更暗藏着脏腑疾病。

     手指按摩养生法,针对感冒、心脏病、颈椎病很有效,真人示范,大家一起来学一学!

     手指按摩是讲究方法的,做正确了,才能达到好的效果。

     顺序:按摩时男性先左手,后右手。女性则相反。

     时间:右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10秒钟。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟。

     力度:用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止。

    

     个人微信号:15378757072

    http://weixin.100md.com
返回 百年易筋堂 返回首页 返回百拇医药