把这个部位搓热,能防治90%的妇科病、男科病!
2017/3/20 百年易筋堂

     在身体上有个穴位,巴掌大,很容易找,是妇科病、男科病的治疗要穴,但是呢,你要是去按摩店,却很少有按摩师按揉这个穴位。很多男男女女,就是由于这个穴位常常得不到疏通,日子久了,这个区域开始变得僵硬,用手根本就捏不起来,一捏会感觉酸痛难忍,像这种情况,说明内部组织已经发生了粘连,经络不通,各种妇科病、男科病也就来了。像什么痛经啊、附件炎、盆腔炎、阴道炎什么的;还有阳痿、早泄、前列腺炎等.

     这个部位,就是八髎(liáo)穴,位于膀胱经上,在一、二、三、四骶后孔中,分上髎、次髎、中髎和下髎四对总共八个,故称八髎穴。髎,孔隙也。

    

     八髎这个区域,恰好是人体骨盆的位置,对应着人体的内生殖系统、泌尿系统,是盆腔内脏器官的神经血管会聚之处,是调节全身气血的总开关,务必畅达无阻才好。

     八髎穴、命门都是人身阳气的根本,现在很多女孩喜欢穿很低腰的裤子正好就把这两个部位裸露在外,长期受凉,所以很容易引起痛经、月经不调、甚至有可能会因阳气不足导致不孕、流产等。男科的问题也是一样,主因还是经络不通,和气血不足。现在很多男性也都缺乏运动,长期坐在电脑前工作,往往因久坐而造成八髎区域皮脂增厚、僵硬、经络不通,气血不畅。所以,有妇科病、男科病和泌尿系统疾病的人群,一定要让您的八髎穴畅通。如何畅通八髎穴呢?最实用而且效果最快的方法就是热疗,为什么是热疗呢?因为气血喜热不喜寒,热则畅通,寒则受阻,因此,热疗是疏通经络最快的方法,常用的热疗有3种:

     一、热敷,可以把粗盐炒热,用布包住,然后热敷八髎穴即可,时间15分钟左右,以八髎穴产生热感为宜,最好能够热力传导至前阴和小腹部,这样效果最好,注意热敷温度不宜过高,以防起泡。

     二、搓八髎穴,搓八髎穴也能起到热疗的作用,方法如下:

    

     双手后背,用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉等,一天1~2次,每次100~200次。操作时,不仅要局部感觉到发热,最好让热流传导至前阴和小腹部,甚至通达到双脚。有按摩油的,可以涂些按摩油,涂按摩油的好处,比较省力,骶骨及前阴和小腹部这3个地方一旦热起来,很快就能疏通八髎穴。如果你去按摩店,可以让按摩师帮你按摩这个部位。

    

     三、艾灸:用艾灸灸八髎穴即可,时间15-20分钟左右即可,艾灸时最好用烧火山的手法去操作,这样可以让热力更渗透。

     不论是热敷、艾灸、火功推拿还是按摩,最主要的就是坚持,它的作用是缓慢而持久的,所以偶尔一次艾灸、热敷、火功推拿、按摩,作用是不大的,能坚持一到两个月,才会真正出效果。

     温馨提示:

     按压推擦此穴,有引发女性流产、早产的危险,妊娠者慎用。经期要慎用,若闭经或月经量稀少,可如此操作;若月经量较大则忌用。此处皮肤若有溃破、化脓性炎症等,请不要按摩火功推拿热敷艾灸等。

     膝盖是我们人体活动很重要的关节,虽然它并不是最容易受伤的部位,但是却是最薄弱的。生活中我们往往会感觉膝盖疼痛,因而就会认为自己是不是患了膝关节炎?然而并非膝盖疼就一定是关节炎?”

     引起膝盖疼的原因有哪些?

     1肥胖惹的祸

     膝盖为身体承受重力的重要关节,当我们的体重增加后,对膝盖的压力也增加,从而加重了膝盖的负担。造成膝盖的耐压性降低,导致周围的血管、神经、肌肉过度受压,久而久之则会引起膝盖痛。因此越是肥胖疼痛就会越厉害。

     2经常受凉、受寒

     我们要知道,膝盖疼可能与寒冷的刺激有关。当膝盖长时间受到寒潮刺激后,引起周围皮肤温度降低,周围血管收缩,膝盖组织血液供血减少,血中的尿酸成分沉积,诱发疼痛。因此,在日常生活中我们要注意保暖,特别是季节变化,必要时可以戴护膝。疼痛时,也可以热敷缓解。

     3慢性劳累

     其实膝盖疼痛也与我们日常习惯有关,例如长期姿势不良、长时间负重、用力、过度牵拉、运动过度等都有可能造成膝关节韧带拉伤,或者磨损,从而引发膝盖疼痛。常见于运动员、舞蹈家、长期处于站立的工作岗位的员工。因此,要适当放松膝关节,使其得到好的休息。

     4缺钙导致

     当膝盖软骨缺乏钙质时,会出现骨质疏松,骨质变薄变僵,承受压力的耐受性也相应减弱;此时若过度的劳累或过重局部压力,就会引起疼痛。因此就要及时治疗骨质疏松,补充钙,配合医生治疗。

     5外伤后遗症

     日常生活中我们难免会遇到受伤,但是往往对一些小的并不在意,在受到外界刺激后,就会引起膝盖疼痛。一般一些原发病治疗好了,疼痛就会渐渐消失。

     6膝关节病

     当然引起膝盖疼痛的原因还有我们常常听说的一些疾病,如骨关节炎、滑膜炎、风湿性关节炎、痛风、骨刺等原因。因此早发现早就医早治疗。

     两招教您提早保护关节

     拍打膝盖

    

     拍打膝阳关穴可以很好地缓解疼痛,但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以,治本的方法就是让它一开始就不磨损,一开始就让新鲜血液润泽过来。而让血液过来的最好方法就是拍打膝关节,这么一拍您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了。膝盖和腿局部温度提高,血液循环加快,如膝盖发软、膝盖积水、膝盖骨刺以及不明原因的疼痛等症状即刻有效缓解。

     半蹲

    

     适用人群:膝关节前方慢性疼痛;上下台阶、蹲起、久坐后膝关节前方疼痛;膝关节扭伤后康复;膝关节术后康复;膝关节慢性不稳定(膝关节容易反复扭伤);大腿肌肉损伤后康复等患者的锻炼。

     注意事项:半蹲的深度以不产生明显膝关节疼痛为最佳,下蹲幅度越大,肌肉用力越大,越容易产生疲劳,练习效果也越好。但要注意,大腿和小腿之间的夹角不应小于90度;大腿前方尤其是股四头肌内侧部分应该处于持续紧张用力状态;老年人力量不足,一定要注意跌倒、滑倒等情况,以防骨折。此外,一些病情特殊的患者可在医生指导下专门练习疼痛角度静蹲。

    

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