这一招吃薏米，常吹空调也不怕湿气淤积！排净一夏天的湿邪~
2017/8/26 百年易筋堂
为什么吹空调会产生湿气？
专家告诉我们，人到夏天，毛孔是开泻的，是正常排汗的，汗排出去体内的湿邪就没有了，但是如果出了汗以后突然进到空调环境，毛孔就闭住了，不能把汗排出去，就在体内产生湿了。
专家提醒，有汗时尽量避免进入空调环境。另外在空调环境下也不要吃冷饮了，冷饮偏寒也会损伤脾阳。
湿邪的两种表现方式
湿邪进入人体后会以两种形式存在，一种是湿热，一种是寒湿。
湿热：口干、口苦、小便黄
寒湿：胸闷、腹胀、恶心呕吐、胃凉、口淡不渴
脾虚严重的寒湿：有肠鸣、腹泻、四肢沉重
湿邪的共有症状：四肢乏力 头脑昏沉 困倦 没有食欲 大便擦不净
炒薏米
薏 米
薏米是一种药食同源的食物，早在700多年，薏米就被列为宫廷膳食，《神农本草经》称它为上品，认为“久服可以轻身益气”。然而薏米这种食物有些人吃了后却会出现身体怕冷、消化不良、抵抗力下降、月经不调，甚至会不孕不育。这到底是怎么一回事呢？
湿热之人可以用生薏米祛湿。专家告诉我们，我们在菜市场购买到的薏米属于生薏米，正因为生薏米是凉性的，所以它更适合湿热人群食用。而寒湿之人更适宜用炒薏米。炒薏米与生薏米相比，少了一分寒，多了一分温涩，温脾、健脾的功效更为明显。
炒薏米也分为两种，一种是单独炒，还有一种是加入麸皮混着炒。炒薏米适合湿气偏重的寒湿之人，麸炒薏米适合脾虚严重的寒湿之人，二者在食用前最好辨清体质。此外专家告诉我们，薏米最适合打粉后食用，吸收利用率更高。
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二、主讲：刘利，出身于中医世家，著名中医药传播学者，畅销书作家，心理学专家，民间筋线刺血疗法新流派创始人，著有《洗髓易筋术疗法》、《古典中医的现代运用》、《国术点穴的古为今用》、《做内心强大的自己》、《情绪心理学》等著作。现任北京德懿堂中医医学研究院院长，百年易筋堂连锁机构CEO及坐诊专家，汉唐中医馆CEO及坐诊专家，众生堂中医馆CEO及坐诊专家,世界中医特技联盟秘书长，中国骨伤人才研究会、全国高等中医院校骨伤教育研究会、中国传统医学联合会培训部部长、特约讲师，全国脊柱健康学术委员会副秘书长，宣蛰人软组织疼痛医学会副主任委员、全国骨病学术委员会主任委员。以传播古典中医绝学，造福人类身心健康为己任，打造出中国中医培训第一“黄埔军校”，先后培训过学员上万人，擅长治疗颈肩腰腿痛、股骨头骨坏死、风湿、关节炎等软组织损伤性疾病、筋骨痹症，男科、女科疾病，以及内科杂病，小儿相关系列疾病等。
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三、培训费用：限制名额30人，只收场地和茶水费88元。(请自带笔记本和笔，以便于整理笔记)请注意，名额报满即停。提前报名，拒绝空降。
四、食宿可统一安排，费用自理。
五、报名方式：电话或微信18518493308提前预定(提前报名，拒绝空降)
【炒薏米的制作方法】
① 生薏米去除杂质。
②薏米放入炒锅中，文火加热。
③ 2—3分钟后，待表面微黄，取出晾凉即可。
【服用方法】薏米粉30克，加开水150毫升，饭前服用。
【麸炒薏米】
15克麸皮放入锅中炒至冒烟加入100克薏米，炒3分钟，薏米变黄即可。
希望大家能按照上边的方法把自己这个夏天的湿气除干净哦!
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