大姨妈决定女人衰老速度！大部分女性都不知道~

大姨妈决定女人衰老速度！大部分女性都不知道~
2017/10/29 百年易筋堂

     例假是一个女人的健康晴雨表,一个女人只要还有例假，就说明你还年轻,一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了,因为女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有例假，多了一个排毒通道，这是最重要的,月经一旦不调，毒素就在体内沉积，女人就会提前衰老，甚至引发多种妇科病，导致不孕不育!

     1例假提前

     这说明你已经开始气虚了,人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了,肺气不足了,如果这时不在意，后期会发展成例假后托，就到了血虚的地步了,如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。

     2例假推后

     这说明你已经从气虚到血虚了，这时肝肾已经开始出现亏虚了，如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况!如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。

     3痛经

     这说明体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的，就是所谓的遗传，原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西，这时如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。

     很多女性不知道怎么美，其实唯一的方法，就是把你的月经调正常了，气血一好，皮肤自然水莹光泽，女人的身材皮肤内分泌是一个整体必须一起调养,如果气血不畅，会手脚冰凉而且痛经，血行不畅也会长斑还有些人会长经期痘，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，他就会选择用更多的脂肪来保温，而气血一旦充足，这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。

     当归鸡蛋红糖水:

     (一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用)

     食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g

     做法：

     1、把所有材料准备好。

     2、当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。

     3、切成薄片。

     4、把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。

     5、鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

     6、取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

     7、把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

     8、加入红糖，煮至糖溶即可。

     9、晾至温热，即可开吃。

     红枣当归蛋:

     食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

     做法：

     1、准备好材料

     2、锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂

     3、煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内

     4、将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸

     5、转小火，加入红枣

     6、放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟

     7、加入红糖，煮三四分钟即可大枣红糖姜水，

     (养成习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药!)

     {补血系列}

     当归羊肉汤

     食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量

     做法：

     1、把所有材料准备好。

     2、羊排洗干净，切成块。

     3、放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。

     4、取出备用。

     5、姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。

     6、把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

     阿胶乌鸡汤

     食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片

     做法：

     1、将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。

     2、锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。

     3、再捞出洗净。

     4、将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。

     5、加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。

     6、炖好后加入适量的盐调味即可食用。

     玫瑰花枣茶

     食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量

     做法：

     1、准备好所有的食材。

     2、红枣用清水浸泡洗净。

     3、锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。

     4、绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。

     5、放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。

     6、把枸杞浸泡洗净。

     7、然后放入枸杞和玫瑰花。

     8、煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。

     {保护胸部，远离乳腺增生系列}

     腌柠檬

     食材：柠檬150g、白砂糖50g

     做法：

     1、准备好柠檬、白糖和密封小罐。

     2、将柠檬表皮清洗干净，切成薄片。

     3、罐里撒一层白糖。

     4、放一片柠檬，并在其上撒一层白糖。

     5、就这样一片柠檬，一层白糖，最后将剩余的白糖全部撒进罐里。

     6、取一张纸写上日期。

     7、贴在罐上，大约4-5天就可以享用了。

     8、几天后，取出一片。最简单的吃法冲水喝。

     西梅银耳羹

     食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量.

     做法：

     1、莲子和银耳泡发。

     2、银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。

     3、放入冰糖、西梅。

     4、继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。

     豆腐炖黄甲鱼

     食材：黄甲鱼300g、豆腐150g、生姜15g、盐适量、红萝卜80g、鹌鹑蛋45g、胡椒粉适量

     做法：

     1、黄甲鱼一只，去掉内脏，洗干净，放上两片生姜

     2、再把豆腐切成小方块

     3、红萝卜切花

     4、加适量的盐

     5、再加适量的水

     6、放入锅中隔水炖

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