宝宝睡不好，可能是心火肝火旺！推拿这些穴位下火！
2019/9/23 23:38:23 百年易筋堂

     中医的理论以及思维贯穿一个“平”字，平则安达，不平则疾发。宝宝的肝火旺，除了可以通过饮食调理之外，家长也可通过小儿按摩，帮助宝宝将肝火之邪排出体外。

    

     步骤一：补脾经

     1、脾土穴(又名脾经、脾穴)

     部位：在拇指桡(ráo)侧缘(赤白肉际处)，从指尖到指根成一直线，或拇指螺纹面。

     操作：补法

     1)将幼儿拇指屈曲，从指尖向指根方向推5分钟(施行补法时，幼儿拇指伸直向上推)。

     2)旋推幼儿拇指螺纹面5分钟。

     功用：可促使肝火外泄，内毒外发；同时可补虚扶弱，健脾进食。

    

     步骤二：清心经

     1、心火穴(又名心经，心穴)

     部位：中指掌面从指尖到指根成一直线状，或中指螺纹面成点状，或中指末节横纹正中成点状。

     操作：泻法

     从指根向指尖方向直推5分钟。

     功用：清心肝之火，镇惊安神，清热凉血。

    

     步骤三：推三关

     1、三关穴(又名大三关，上三关)

     部位：前臂桡侧缘，即以拇指根部，经列缺至曲池，成一直线。

     操作：推法

     从拇指根至曲池单方向直推5分钟。

     功用：引内热外发，熏蒸汗出。

    

     步骤四：逆时针摩腹

     部位：整个腹腹体表部位。该部不是穴位而是部位。

     操作：摩法

     用全手掌施摩满腹或绕脐左右来回施摩之10分钟。

     功用：顺气和血，滋补胃肠。

    

     步骤五：捏脊

     部位：即为脊柱骨，大椎穴至命门血棘突下凹中或龟尾穴，成一直线状。

     操作：捏脊

     从龟尾开始自下而上至大椎穴7遍。

     功用：泻火退热，定经活络。

    

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