天冷吃火锅，这几类人切忌羊肉
2017/11/21 华慧大健康

    

     冬天来了，估计大家会不自觉的开始吃起来火锅，但是天冷少量吃羊肉，确实好处多多~但是羊肉性温，以下四类人不克不及吃羊肉下面所说的可不是忽悠人的。

     1发热、牙痛、口舌生疮等上火症状者

     羊肉是性温补，吃得多就会上火。如果本身是上火情况，吃羊肉会加重上火。羊肉性味甘热，具有益气补虚、温中暖下的作用，羊肉性温热，常吃容易上火。

     中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。2肝炎病人

     羊肉甘温大热，过多食用会加重病情。另外，蛋白质和脂肪大量摄入后，因肝脏有病不克不及全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病。3高血压、糖尿病的人

     此类人群不宜吃太多，不过，吃一至两小块是没问题的。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。4痛风患者不克不及吃

    

     如果真的要吃，也就只能吃一至两小块，吃完之后要记得多喝水。

     最后小提示羊肉性温，适合与寒性食物搭配吃，不宜上火。? 版权声明：本文内容由编辑处理，图文皆来源于网络，版权归原作者所有。如涉侵权，请联系后台删除。

    

    

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