肥胖，多数是身体出了问题——哪里胖，说明哪有情况
2019/8/2 10:00:00 华慧大健康

    

     肥胖，一定是身体出了问题!哪个部位胖，说明哪里有情况，请对号入座。

     上身胖：脾胃功能失常

     如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊淤积在体内。

     如果是胃肠腑热，食欲过旺，人老有饥饿感，总想吃东西，导致营养摄入过盛。

     两种情况都会导致上半身发胖，形成苹果形身材。

     下身胖：肝胆不好

     人体内存在许多代谢废物都是通过肝胆肾等器官排泄的。

     而肝经、胆经、肾经都是自上而下循行，若这些地方出了问题，就会导致脂肪代谢缓慢、淤积在下身，造成下半身肥胖，形成梨形身材。

     胳膊粗：肠胃不好

     心经、大肠经主要走形于人体上肢。若此二经不通，则十分容易导致胳膊肥胖。

     后背肥胖：膀胱经不通

     膀胱经上的穴位最多，有67个，而且主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。

     膀胱经是人体抵御外界风寒的一个天然屏障，同时又是人体最大的一个“排废”通道。

     经常久坐后背部、肩颈部会变得僵硬，长时间如此造成背部经络淤堵，严重影响新陈代谢，背部容易囤积过多的脂肪。

     腹部脂肪堆积：脾胃虚寒

     所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。

     人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。

     脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。脾胃虚弱带脉就容易堵塞，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，造成腹部肥胖!

    

     怎么改善？

     1祛湿寒调脾胃

     脾胃虚的典型症状之一就是其他地方“苗条”但肚子却很大，就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。

     针对这种证型，大家可以通过适当的体育锻炼，达到为身体升温、排寒湿的目的。

     2轻揉耳轮通肾气

     方法：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

     功效：耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

     3常捶背疏通经络

     适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑，达到消除疲劳、宁心安神等目的。

     同时，捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织，通过神经系统和经络传导，强化人体内分泌及神经系统功能，提高机体免疫力和抗病能力。

     最后：全身胖——那是真胖，切记：管住嘴、迈开腿方能改善。

     来源：江西省中医院

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