这么吃饭才算成功
2014/12/25 厚朴中医

     吃饭和健康紧密相关，但是现今大家有个天大的误会：

     ——认为吃啥很重要，食物很重要，营养很重要。

     在这个之上，还有更重要的，可能你没有注意到，就是：

     ——吃的时间、吃的方式、吃的心情、吃的状态、吃完的感觉。

     之所以说在之上而不是之外，是因为这些逼格确实更高，对于健康的地位更重要，重要到令你可以忽略掉食物的种类、营养，就像你恋爱时只用考虑对象的心情，爸妈的看法大多忽略。

     可是如果我们老在纠结爸妈的意见，那就很难跟对象相处好，一场恋爱就变了味儿。

     就像如果我们老是在关注食物构成，那就不会是真心在吃饭，这顿饭不会成功。

     见过小狗小猫吃饭吧，先闻闻对了，再叼走趴到墙角认真的啃上半天，拉都拉不动。闻闻不对，再贵的再高级的也不吃，它可不管你花了多少钱。小孩子吃饭也是这样，口味不对，再喂也没用。

     可是我们人类吃饭就很可笑，一到餐馆翻开菜谱，服务员，你们这儿招牌菜是啥？招牌菜、厨师推荐、本月前三，这些都是爸妈的意见好不？跟你适合吃啥、你想吃啥有啥关系？

     更可笑的是，中国人爱把饭变成个局，饭桌等于办公桌，大事都靠吃饭时定。一般吃鸡鸭鱼肉山珍海味的时候，往往大脑高速运转，心想刚才领导那句话啥意思？今天咋样才能灌翻甲方？最辛劳时候吃着最难消化的食物，你觉得会怎样？

     这种大脑高速运转状态下，西医说大脑用氧量比散步时增加30%，更多的氧气需要更多的血液流量，而这时候你的肠胃正准备大负荷的工作，也需要大量气血。你的身体要顾哪头？

     流动资金多的企业，不怕危机不怕拆借，这就是人也不能跟人比的原因，气血水平高低不同，有人扛的住，夜夜笙歌，有人硬撑，身体搞垮。

     说到肠胃，西方近年研究发现人的小肠有跟大脑类似的功能，详细说很复杂，简单说跟小肠丰富的毛细血管网有关，说小肠某些反应机制跟大脑的某些神经反应很接近，总之他们看很邪乎，中医看了会呵呵一笑，西方科学很傻很天真，中医藏象里讲心与小肠相表里，小肠泌别清浊，清气上升，还精补脑，地球上中医人都知道啊。

     本号不愿意扯很多中医虚头巴脑的概念，我倒想说说个人实际体会：

     一顿饭吃对了，吃完感觉是，吃的很多，倒觉得没有太撑，感觉不到胃在哪儿，这先是成功的一半；

     咱的胃不是个口袋，你觉得好的东西倒进去就行了，那不对，那是强奸你的胃。吃下去的东西，你得真是想吃，胃才认这个食物。第二，节奏也得对，胃像一双手把食物接住了，胃才会好好的干活，胃工作好了，成品才是合格的，送给十二指肠的才是合格的，十二指肠感觉对了，它加工完送给小肠的才是合格的，底下小肠大肠都是这样。最后的成品就是屎，合格的成品就是合格的屎。关于屎的合格特征，请观察下1-3岁正常喂养的小孩子的屎。没养过孩子的可以关注本号后发送 使命 得到文章《屎的使命》

     现在人都吃的偏多偏口味重，可是又都是四体不勤脑袋好使，肠胃是没有足够气血去转化那些食物的，转化不好那就是半成品，脾胃气虚的可能Hold不住就拉出去了，不那么虚的人，不拉也不吐，那就只能存体内了，痰、饮、湿就是这么来的，病从口入说的不是细菌病毒不是饭前没洗手，是你整个吃饭消化不对头会造成一连串恶果。

     饭吃对了，跟食物跟营养真的关系不大，总结：1、吃完感觉跟没吃一样；2、成品是合格的。

     把每顿饭都吃的成功，您已经开始养生了。

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