在家对这个部位拍拍刮刮，治好的病已经不少了 ——知己 肘窝
2018/12/12 17:41:19 厚朴中医
小编：中医简便廉验的特点，充分在肘窝得到体现。不识字的人都可以利用这里给人刮痧治病，有人甚至在心脏病发作的紧急关头，大力拍打这里救急。
那么这样起效的道理在哪里呢？
以下内容节选自徐文兵《知己》肘窝：
1先关注解剖结构
-----------------
知道下面有啥再下手
胳膊分为两截，上半截连接肩膀，只有一根骨头，即肱骨；到下半截则有两根骨头:尺骨和桡骨。这两根骨头很多人分不清，想记住也简单:两手摊开掌心向前，里尺外桡。中医号脉时摸的就是桡动脉搏动处。所以还有一个记法:靠近大拇指一侧的是桡骨，靠近小指一侧的是尺骨。小指一侧掌根和手腕的接合部也有动脉搏动，那就是尺动脉，因为比较深，搏动幅度小、力道弱，摸起来费事，所以不常用在中医诊脉上。
肱骨、尺骨、桡骨，对比上面文字你找到了吗？
尺动脉、桡动脉的位置
肱骨、尺骨和桡骨共同搭起了肘关节的基地，支撑了肌腱、肌肉、血管、神经、皮肤，向内共同围成了肘窝。
2 你被抽过血吗？
普通人对肘窝的印象大多源于去西医医院看病的经历。采血做血液检查以及输液都要通过肘窝的肘正中静脉来完成。患者撸起袖子，上臂被绑上胶皮管，攥紧拳头，眼睁睁看着护士把粗大的针头扎进肘窝，黑黑的血被抽到针管里，针头拔出以后，自己用棉签按住出血点，留下长久的隐痛。输液的步骤与此类似，扎入后见到黑血回流到针管，护士拧开输液管上的阀门，吊瓶内的液体滴答滴答通过管道进入体内。需要长期输液的人，肘窝还会被埋个留置针在里面，需要输液时随时接入，不必反复扎针。
3 你被刮过肘窝吗？
我认识肘窝并不是通过西医而是通过中医。最早是小时候生病，发烧、腹痛、上吐、下泻。我姥姥就是一个普通的农村老太太，她说我这是“发霍乱”。她用小碗盛了点儿食用油(好像是胡麻油)，然后用个制钱(铜钱)蘸上油，在我的肘窝处从上往下反复刮。说实话，当时一点儿也不疼，反而有种舒畅的快感，就刮了几下肘窝就出现了瘀黑、青紫的颗粒和血印儿。姥姥说这是“痧”，是病毒邪气，刮出来就好了。事实上也是，两个肘窝出痧以后，腹痛即刻缓解，人也微微出汗，躺下睡一觉就全好了。从此以后，碰上类似情况，家人都如法炮制解决问题。偶有碰上高烧不退的时候，在肘窝刮痧的基础上，再加上指尖放血，一般都能搞定。
4 起效的原理
我上大学学了中医以后，知道了经络腧穴，才知道手臂内侧有三条属于内脏的阴经循行:中间是手厥阴心包经(见文后附图)，桡侧(大拇指侧)是手太阴肺经，尺侧(小指侧)是手少阴心经。这三条经络里气最足的穴(合穴)都在肘窝，它们分别是肺经的尺泽、心包经的曲泽和心经的少海。
(合穴：脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。合穴位于肘膝关节附近，是经气由此深入，进而会合于脏腑的部位。)
由上至下依次是肺经、心包经、心经
肘窝这个地方容易和腋窝、腘窝一样窝藏邪气。四体不勤的人上肢缺乏活动，在机械地、固定地高强度做某个动作时，特别容易造成肘窝的气血凝滞。起初是局部的病变疼痛，比如说网球、高尔夫球肘便如此，进而影响内脏器官的功能。反过来，心肺、心包的病变也能造成肘窝的气血凝滞。所以，通过针刺、刮痧、艾灸或按摩的方法疏通时窝气血，就能诊断和治疗内外的疾病。
5自我诊疗
通过肘窝自我诊疗的方法很简单:首先是自己找压痛点，然后以最舒服无痛的力度揉按；其次是找筋结点，按上去不疼，但这是隐患，需要按照经络走向上下疏通。必要时需找医生治疗，直到筋结消失。长期抽烟的人一般会在尺泽穴有结节，中、重度胃病和早期心脏病患者会在曲泽穴上有结节，失眠、抑郁、焦虑的患者则在少海穴上有结节。
(快按按自己的肘窝？)
找到这三个重要穴位的方法也不难: 用力握拳，这时肘窝中间会绷起一条粗硬的筋腱。大拇指一侧，肘横纹上的点就是尺泽穴；小指一侧，肘横纹上的点就是曲泽穴；曲泽穴内侧，肘横纹的尽头就是少海穴。
尺泽、曲泽跟肱二头肌肌腱的关系
不光肘窝能刮痧，身体许多部位也能!详情见
感冒咳嗽？这个方法见效快!
这一次的刮痧课，将怎样颠覆你的认知？
更多关于《知己》
从打嗝儿判断自己啥病——知己 嗝儿
乳房为何会有胀痛、增生、肿瘤、癌变？——知己 乳房
戴耳机这个事儿，是怎么伤害你的？——知己 七窍
11月要上线徐老师这门新课，教材你读过了没？
不要等大病来临才关照身体这些部位，可大部分人连这都做不到。
更多内容请参考《知己》肘窝以及知己视频课。
教材《知己》各大图书平台有售，视频课上图扫码进入购买。
http://weixin.100md.com
返回 厚朴中医 返回首页 返回百拇医药