今日立夏，听听徐老师讲睡午觉 | 徐文兵中医课
2019/5/6 8:11:00厚朴网络课 北京厚朴中医
养生与自然变化有着密切的关系
只有顺应自然物候的更替和变化
才能真正做到合理养生、益寿延年。
夏天睡子午觉对养护身心健康有什么重要性？
答案在音频里找。
这段音频是徐老师网络课
《应季顺养之夏季篇》的
第一讲内容
除了夏季作息调整
课程里还有夏季祛除湿邪的方法
夏季防治上火的方法
夏季出汗的应对方式
夏季饮食的特点
端午节的讲究
夏季腹泻的防治
夏季中暑该怎么办
夏季情志变化的调理方式等等。
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