在医院上班的美护们,你们都是靠什么来过冬的?
2018/1/17 护士笔记

    

     翻开最近的天气预报,在气温低迷的近几天小编感受到了冬天深深的恶意!这让小编不得不找攻略来暖暖过个冬!

     在医院上班的美护们,你们都是靠什么来过冬的啊?

     可是这样不利于工作,做起操作来简直是一点都不灵活,不方便!

     我们是要干活的人啊,又不能老在旁边呆着,一离开温暖的源头,更冷了有木有?

     这个是暖和,但是要经常换水,我们忙得连自己喝水的时间都没有了,还哪有时间换水,伤心!

     近年一直不断有电热水袋充电爆炸的新闻,使用有很大的安全隐患

     而且医院属于公共场合人多更不安全,也不可取~

     这个便宜,便携,但是由于冬季天气寒冷,人体的感知能力变得迟缓,使用暖宝宝时稍有疏忽就有可能造成低温烫伤。

     其实想要好好的保暖,我们首先要了解寒冷的原因。一般美护们觉得寒冷的原因是由于身体亏空,气血虚导致手脚冰凉。

     主要源于:

     01

     因为月经、生育等特殊生理现象,血亏是女性共同的身体弱点。

     02

     上班劳累,下班后又要操持家务,照料老人、孩子,家庭琐事比较多,身体亏虚更是普遍现象。

     03

     很多美护因为爱美,所以运用各种手段减肥、穿很少的衣服等等。

     女性保暖我们应该要注意以下几点:

     1.增加补血、补肾食物的摄入。

     2.冬天注意护好双腿和脚部,因为寒从脚下生。

     3.不要贪吃寒凉属性的瓜果蔬菜,少吃冰镇食品,少喝冷饮,也是使身体少受寒凉的重要措施。

     4.身体虚弱的女性多做耳部按摩,多梳头,多拍、搓双臂,可以疏通经络、活血。

    

    

    

    

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