十女九湿！每天一元不到，湿气没了，口不臭了，小肚子不见了！
2019/9/11 18:00:22 护士笔记
“有一种“胖子”，胖得冤枉。
你身体有湿气吗？
不清楚？
看看以下这些征兆你中了几条？
事实上，
湿气所带给身体的“困扰”远不止以上这些问题。
如果你还发现才换季不久头皮就油得不行，
头发掉的很严重，
别怀疑，那也湿气搞的鬼。
话说：湿气是什么？
湿气最早记载来自于《黄帝内经》，属于“风、暑、寒、湿、劳”五邪之一，又被《病证方论》归纳在了“风、寒、暑、湿、燥、火”六淫之中，属于导致人亚健康或疾病的原因之一，一般是天气变化和内在调理失衡引起的。
“湿气”并非是一种实质性的物质或显性病症，只是一种状态的描述，分为内湿和外湿。
内湿
内湿一般因为食用太多
生冷、油腻食物，造成脾胃失衡
简单来说内湿会导致消化系统故障和四肢浮肿。
外湿
外湿一般是因为
气候潮湿，涉水淋雨，汗出沾衣
贪凉不保暖等原因引起
如狂吹空调、电扇
大汗淋漓时洗冷水澡，能配合内湿侵袭人体
与风邪结合为风湿
与寒邪结合为寒湿
与热邪结合为湿热
(仿佛看见在吹空调吃冷饮降温的自己)
有一种“胖子”，胖得冤枉
穿衣服不好看，吃东西小心翼翼，
可是就算少吃、多运动，依然瘦不下来。
小编想说，其实你可能不是真胖，
而是虚胖!
体内湿，也是引起虚胖的其中一部分原因，
体内湿气最常光顾的是办公室的白领人群，
这群人的共性
久坐、熬夜、吹空调
如此一来，容易让脾脏受伤，脾是专门调节体内水分的。脾虚，湿气不能及时排出，就困在你的身体里。
湿气越积越多，在腹部就造成大肚腩，在腿上就形成大象腿，你就这样越来越“胖”。
而且湿气还会阻碍脂肪的燃烧，就像湿的木头，不易着火。所以湿气重的人，单靠运动减肥，往往很难见效。
老中医说：“六淫邪气”
风、寒、湿、燥、火，最怕湿邪，
入侵身体导致脾湿、虚胖、体乏、影响皮肤。
所以“祛湿”已经势在必行了…
红豆薏米有很好的祛湿功效，
常吃可改善皮肤状态、消除浮肿、美容瘦身。
现在嘟嘟推荐一款方便快捷的茶饮，解救需要奶茶续命的你们
——红豆薏米芡实茶
关于红豆薏米的吃法，
最普遍的是两种食材直接一起熬粥。
但是这个吃法，能祛湿吗？
答案是否定的，原因有两个。
第一，红豆薏米中的红豆，
是指赤小豆，而不是红小豆。
第二，想要有好的祛湿效果，
薏米一定是要烘焙过的熟薏米。
(左为赤小豆，右为红小豆)
红小豆圆润，而赤小豆的形状是细长的。
赤小豆除了含有蛋白质、维生素B、
烟酸、铁等，还含有皂草甙物质。
皂草甙物质有通便、利尿、消肿的功效，
所以有很好的祛湿效果。
虽然同为豆科，营养素也接近，
但红小豆的祛湿效果就弱很多了，几乎可忽略。
生薏米，性微寒，人体忌寒，
湿气重的体质，再吃生薏米，
就会变成湿寒体质，完全是反作用。
而生薏米经过烘焙后，
去掉了原有的寒性，性质变温和，更适合食用。
这样看来，正确吃红豆薏米似乎变得麻烦了，
又要挑赤小豆，又要烘烤薏米。
但这款红豆薏米芡实茶包——美味又方便。
足足30个茶包，每天一元不到，霍思燕靠它一个月瘦了4、5斤!
笔记粉丝优惠价：29.9元/包
现在买3送1，3个月后见效果哦~
点击下方图片直接购买
▽
久坐、忙碌的上班族，缺乏运动
也没有时间自己熬红豆薏米粥
这包赤小豆和薏米
被打包到一个茶包里
只要一杯开水，几秒钟
你就能得到一杯好喝红豆薏米茶
超级方便、快捷，据说还能保持好身材
采用喝茶的方式去湿气，
更能健脾消食，补气养颜。
体虚的女性喝可以调节内分泌，
暖宫驱寒，治疗月经不调等症状；
爱喝酒的男性，
坚持饮用可以去酒湿，保护肝脏，
肠胃不好的老人喝可以很好的调理肠胃，
治疗失眠、便秘的老毛病。
久坐、忙碌的上班族，
缺乏运动，更容易积攒湿气，
更没有时间为自己熬制红豆薏米粥祛湿，
这个只需花上几分钟的芡实薏米茶，
就非常适合他们了!
红豆薏米茶包，还没泡的时候
闻起来是红豆的清香
用开水泡一分钟
就会闻到食材烘焙后的淡淡焦香和薏米香
这种香味，解腻去燥，据说还能平复人烦躁的心情
茶包用开水泡3秒，就能喝了
静置10分钟后，会达到口感的最佳状态
高甜度的人工饮料，入口的感觉是香精味
口腔有明显的涩感
红豆薏米茶这种天然无添加的食材，泡出来的水
闻着是自然的清香，入口清甜，
喝完口腔是润的，有回甘
湿气重的你，
放下你手中的冷饮，
让红豆薏米茶充当日常饮料
比白开水可口有营养，比奶茶健康
绝对是我们精致人儿必囤健康养生饮品
每天一杯，坚持服用，
整个人的精气神会明显不一样，
湿气去除，浑身舒畅。
笔记粉丝优惠价：29.9元/包
现在买3送1，3个月后见效果哦~
点击下方图片直接购买
▽
ps，祛湿茶包微泄，儿童、老年人、孕妇及哺乳期妇女、肠胃功能不全者忌服。
http://weixin.100md.com
返回 护士笔记 返回首页 返回百拇医药