秋天用枸杞泡水,还得加点它,不然都白喝了!
2016/11/2 老中医健康养生
点击上方
蓝字 老中医健康养生!
打造最权威的养生健康平台!每日更新健康养生常识、艾灸、食疗、中药等专业知识。点击上方蓝字,和小编一起学习养生知识!完全是免费订阅,请放心关注!
枸杞,是名贵的药材和滋补品。日常生活中,我们最常食用的养生保健食物,除了红枣,可能就属枸杞了。枸杞巧妙搭配,功效翻倍。
枸杞的食材搭配方法1枸杞配红枣
材料:
大枣10克,枸杞8克
做法:
1、把大枣放入锅中,用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
2、把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
3、加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;
4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右焖出味道后,即可倒出来喝。
功效:
使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
枸杞大枣泡水喝,做法非常简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水,第二天也会有很好的气色。
女性多喝点枸杞大枣,对睡眠、尿频、体虚的人来说,能喝出年轻,喝出好气色,喝出健康。
2枸杞配龙眼
材料:
枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克
做法:
1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;
2、放入小碗加蜂蜜及适量水,入蒸笼蒸20分钟即可。
功效:
常服延年益寿,充实正气,补气养血。
3枸杞配蛋
材料:
枸杞20克,鸡蛋2个
做法:
1、枸杞洗净放入碗中备用;
2、将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;
3、蒸熟即可食用。
功效:中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,防止花眼。
枸杞的季节搭配方法1春天配黄芪
春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。
枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发。比如说黄芪等。
2夏天配菊花
夏天,人们总是渴望一壶甘凉的茶水,消除暑热。
枸杞子味甘,如果配菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配,可以滋阴明目,清除肝火。
3秋天配山楂
秋天,空气干燥,人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
这个季节,吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。
4冬天配山药
冬天,人们将自己裹进厚厚的棉衣中,以助自身阳气抵御寒冷。
枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是和各种粥品搭配,如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。
原来,枸杞在每个季节搭配不同的食物,具有不同功效。这么好的枸杞养生方法,赶紧告诉朋友们吧!
版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!
小编有话说
以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信,不同类型,不同内容,希望给你的生活添加别样的风采!
★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注★
▼ ▼ ▼
? 一起学扎头发 ?
微信号:ymmr55
长按二维码识别关注
简介:教你扎1000种头发,一个发型,一种心情!发型对了,怎么穿都美!免费订阅哦~
? 妇科护理专家 ?
微信号:vvqq298
长按二维码识别关注
简介:女人经期,月经,大姨妈,生理期健康调理,呵护女人从这里开始!免费订阅哦~
? 美味菜谱分享 ?
微信号:yqq3502
长按二维码识别关注
简介:1000道特色菜,每天推荐一道特色美味私房菜,家常菜,以及各种美食攻略,让你顿顿能做美食陪伴家人。免费订阅哦~
?中医健康养生?
微信号: yqq3813
长按二维码识别关注
简介: 关注健康,关注女人,带您了解更多的健康、养生小常识,做一个健康的美丽女人!免费订阅!~
? 穿衣搭配技巧 ?
微信号: rrsksk
长按二维码识别关注
简介:时尚不是买出来的,而是穿出来的,三分长相,七分打扮,关注我每天教你穿衣打扮!免费订阅哦~
?教你快速瘦身 ?
微信号:nr3390
长按二维码识别关注
简介:要么瘦,要么死!连体重都管控不了,如何管控你的人生,关注我,教你瘦身术!免费订阅哦~
? 触动心灵的话 ?
微信号:rrzkzk
长按二维码识别关注
简介:一句心语,不足以讲述一个故事,却可以让我们回味那些动人的瞬间,触动我们内心的那根弦!~免费订阅!~
? 风水财运大师 ?
微信号:rrxdxd
长按二维码识别关注
简介:每天学点财运风水学;用老祖宗的智慧来解密、改运风水 、生肖运程。免费订阅哦~
? 女人排毒祛痘养颜 ?
微信号:yqq7531
长按二维码识别关注
简介:毒素使人生病,毒素使人变笨,毒素使人变丑,毒素使人衰老。排毒;排毒;刻不容缓!免费订阅哦~
? 女人丰胸妙招 ?
微信号: yqq3029
长按二维码识别关注
简介:最健康的丰胸秘笈,掌握这些丰胸知识,每天跟大家交流如何健康丰胸美胸,做一个自信女人!免费订阅哦~
? 居家生活助手 ?
微信号: yqq7830
长按二维码识别关注
简介:分享最新的生活小常识,最全的生活小窍门,让您轻松享受惬意生活!免费订阅哦~
?做个好妈妈 ?
微信号:yqq4502
长按二维码识别关注
简介:分享最新的辣妈带娃小常识,最全的育儿经,让您轻松做个好妈妈!~免费订阅!~
? 快速学化妆 ?
微信号: nv9997
长按二维码识别关注
简介:还在担心不知道怎么化妆吗?现在教你从零开始学化妆!免费订阅哦~
如何关注
① 长按复制“微信号或灰色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。
② 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。
http://weixin.100md.com
返回 老中医健康养生 返回首页 返回百拇医药