治愈腰突的希望，推拿“三步八法”操作。
2017/1/28 老中医健康养生
点击上方
蓝字 老中医健康养生!
打造最权威的养生健康平台!每日更新健康养生常识、艾灸、食疗、中药等专业知识。点击上方蓝字，和小编一起学习养生知识!完全是免费订阅，请放心关注!
大家都知道，推拿手法一般来说，操作比较复杂，效果还是不错的，但是不能靠此法根治，操作者在给不同人施法治疗的时候，一定要严格掌握手法角度，控制手法力度，避免医源性损伤，对于病人来讲，推拿治疗后腰坚持卧床，不要随意走动，下床的时候还要用腰围保护，为了更快的康复，病人一定要请专业的医师来操作，以免造成意外伤害。如果腰突严重影响生活，应该如何选择适合自己的方法：
推拿、按摩、膏药、针灸、穴位养生操作难度极大，而且自我操作很不方便，综合考虑，每个人情况不一样，所采用的方法不一样，在此教大家一个简单、可以我操作的根治方法，根治率极高，需自备白醋。
热敷包主要成分：闹羊花、马钱子、乳香、末药、红花、白芷、川椒、甘草、全蝎、血竭、乌梢蛇、羌活
(1)淋湿：将外敷包用少量白醋淋湿，等待片刻。
(2)加热：将外敷包放在微波炉中加热，中火加热3到5分钟。或者放在铝锅中用水蒸热。
(3)热敷：取出来后放在患处热敷，每次热敷40到60分钟。(在此之前可以用一下活络油)
推拿法治疗腰椎间盘突出症和按摩法治疗腰椎间盘突出症有相同之处，也有不同之处，在推拿法治疗腰椎间盘突出的过程中，往往遵循“三步八法”这个特点，通常情况下，经过一次推拿就会有很好的效果，但也可以重复使用，再次使用的时间一般要相隔一周，这样可以使得第一次的推拿得到缓解。
“三步八法”的具体内容是：
1)病人仰卧位，将两下肢分别做屈膝屈髋、髋内收外展及直腿抬高动作，当抬腿斤90度时，由操作者将病人的踝关节做背屈动作；
2)两髋外展、外旋，使两足底相互抵住，操作者提拿内收肌群，并进行适度按摩；
3)做下肢悬吊牵引，每次持续时间大约20分钟；
4)病人仰卧位，先后做患侧和健侧斜板，直到听到“咯噔”声；
5)两侧下肢单腿过伸;
6)让病人取俯卧位，术者用相交的两手掌向相对方向按压和分离脊柱和腰背筋膜；
7)术者用肘尖按压腰臀部压痛点；
8)做腰部过伸位悬吊牵引同时术者用双手压着腰部做有弹性的按压和抖动。
在采用推拿法治疗腰椎间盘突出症的时候，有时候还要考虑到其他的一些因素，如病症严重程度、病人的年龄等，综合考虑这些，在进行治疗的时候，就会有更好的效果。很多时候还要根据具体情况来选择合适的推拿手法，通常情况下，我们要根据病人的年龄和具体的病症进行选用。
对于青少年
1.让病人取俯卧位，用攮、揉、点等手法按腰及下肢部。
2.病人取卧位，进行拔伸法或者机械牵引。
3.病人侧卧位，健侧在上，患侧在下，患侧下肢屈膝90度，健侧下肢伸直。病人健侧上肢举搭在头上。操作者一手抓书病人肩部固定，另一肘部压住病人臀部。一助手拉住患侧上肢向上提，病人躯干旋转，上身离床悬空。此时操作者以肘压臀向下有节奏地加大压力，使病人骨盆贴于床面而躯干部旋转逐渐加大，反复多次。
4.病人仰卧位，腰髋关节。
5.病人俯卧位，中等力度牵抖双下肢，轻拍腰部、下肢部，结束手法。
对于老年人
1.病人俯卧位，攮、推、按、揉病人腰、臀、下肢后侧。
2.谈拨、拿捏腰以及下肢痛胀、麻木不适处。
3.病人健侧卧位，助手扶患侧肩部，操作者一手拇指按紧患椎，另一肘顺压患侧臀部。
4.病人俯卧位，操作者一手拇指紧按患椎，另一手掌指紧扣此指，在助手牵抖患肢的同时用力向脊柱内下方按压，反复数次。
5.在病人腰部涂上红花油或者活络油按擦，在腰臀下肢后侧用拍法家属操作。
对于多节段腰椎间盘突出症
1.让病人俯卧位，腰部以及下肢放松，在病人的腰臀、下肢部以攮法或掌根按揉法，反复数次。
2.指揉患侧肾俞、命门、委中、承山等穴位。
3.让病人俯卧位，操作者一手紧压腰部，一手托双膝做后伸板法。
4.病人俯卧位，做牵抖法。
5.攮揉腰、臀、下肢，以拍法结束。
版权归原创者所有，如有侵权请及时联系!
小编有话说
以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采!
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注★
▼ ▼ ▼
老中医健康养生
老中医健康养生
微信号：q970660
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 有钱没健康,你依然是一个穷人;修身不养生,你还是一个病人!轻松养生,你也可以 —— 简单实效适合当下的健康生活方式.及时得到食疗养生最新信息免费订阅!~
大厨教你私房菜
365道私房菜
微信号：yqq2223
▲长按二维码“识别.”关注
简介:学习做饭技巧，尝遍各种美食~~!每日分享简单好学的食谱~~想学厨艺？加我关注就对了!!免费订阅哦~
教你100种扎头发
100种扎头发
微信号：zyc060
▲长按二维码“识别.”关注
简介:教你扎1000种头发，一个发型，一种心情!发型对了,怎么穿都美!免费订阅哦~
精彩内容
? 护肤达人—李诗琪?
长按二维码识别关注
微信号： kefu3535
简介: 还在担心不知道怎么护肤吗?现在教你从零开始学起来妆!没有丑女人，只有懒女人，让自己每天漂亮 一点!，每天教你护肤窍门，皮肤,身材保养秘诀，想了解更多问题肌肤处理详情，长按二维码关注护肤达人—李诗琪。等你哦~
传统节日祝福
气质女人心计学
微信号：rrakak
▲长按二维码“识别.”关注
简介:教你轻松驾驭他，让他死心塌地爱着你，想要幸福的女人就关注我吧。免费订阅~
好妈妈育儿妙招
教你做个好妈妈
微信号：yqq4646
▲长按二维码“识别.”关注
简介:分享最新的辣妈带娃小常识，最全的育儿经，让您轻松做个好妈妈!~免费订阅!~
淘宝达人
? 女人专属穿衣挑款师 ?
微信号： wkk4999
长按二维码识别关注
简介:不仅要价廉，物也要美!跟着我一起分享淘宝内部优惠券，不倾国，不倾城，只倾其所有过自己想要的生活!做货真价实的网购达人!都来看看吧~
教你化妆护肤术
教女人化妆护肤术
微信号：yqq5757
▲长按二维码“识别.”关注
简介:还在担心不知道怎么化妆吗?现在教你从零开始学化妆!免费订阅哦~
女人经期护理
宫寒痛经妙招
微信号：yqq934
▲长按二维码“识别.”关注
简介:女人经期,月经,大姨妈,生理期健康调理,呵护女人从这里开始!免费订阅哦~
教你学点穿衣搭配
教你100种系围巾
微信号：yqq6697
▲长按二维码“识别.”关注
简介:还在为每天怎么样系围巾而烦恼吗？关注我每天教你最新的系围巾技巧!免费订阅哦~
财运风水学
财运风水大师
微信号：rrxdxd
▲长按二维码“识别.”关注
简介:每天学点财运风水学；用老祖宗的智慧来解密、改运风水 、生肖运程。免费订阅哦~
做个丰满女人
做个丰满女人
微信号：yqq3029
▲长按二维码“识别.”关注
简介:最健康的丰胸秘笈，掌握这些丰胸知识，每天跟大家交流如何健康丰胸美胸，做一个自信女人!免费订阅哦~
女人瘦一点才美
女人瘦一点才美
微信号：nr3390
▲长按二维码“识别.”关注
简介:要么瘦，要么死!连体重都管控不了，如何管控你的人生，关注我，教你瘦身术!免费订阅哦~
触动心灵的句子
治愈心灵的话
微信号：rrzkzk
▲长按二维码“识别.”关注
简介:一句心语,不足以讲述一个故事，却可以让我们回味那些动人的瞬间，触动我们内心的那根弦!~免费订阅!~
生活小常识
教你100种系围巾
微信号：yqq7830
▲长按二维码“识别.”关注
简介:分享最新的生活小常识，最全的生活小窍门，让您轻松享受惬意生活!免费订阅哦~
如何关注
① 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。
② 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
目前100000+人已关注加入我们
源网页 http://weixin.100md.com
返回 老中医健康养生 返回首页 返回百拇医药