治姨妈痛最好的招
2016/4/20 身体密码
关注「身体密码」想要健康就这么简单
据科学家统计大约有三分之二的女孩子
存在不同程度的姨妈痛
那么什么方法可以减轻疼痛呢？
姨妈痛这个事儿
很多人都有
千万别思想紧张
你越紧张 疼得越厉害
所以切记
思想一定不能紧张 要Relax
温暖可以减轻血管收缩
促进血液循环
所以大姨妈来的时候
尽量不吃凉的东西
这时候喝点红糖水 热牛奶
都可以缓解疼痛
我们还可以用热水袋温敷腹部
或者用手按摩腹部
来促进经血排出
很多女孩纸大姨妈来到时候都会弯着腰
这样会导致痛经更加严重
另外穿衣服也要穿些宽松的衣服
不要把腹部勒得太紧
如果不是太痛 最好适当运动一下
如 散步 慢跑等 从而缓解痛经症状
如果症状比较严重
一定要到医院检查一下
看看是否有什么病变不要硬扛
也可以在医生的指导下服用一些药物来缓解疼痛
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