你吃对了吗？酸奶配这种食物极易患癌！
2016/10/11 身体密码

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     酸奶含有大量乳酸菌，有效抑制多种有害细菌，更有助于肠胃消化。然而酸奶和这些食物一起食物，不仅保健效果全失，更会引起癌症!

     火腿+酸奶

    

    

    

     三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用，容易致癌。火腿、香肠等加工肉制食品，为增加保存时间，本身含有较多硝酸盐，这种物质与酸奶相结合会产生致癌物亚硝酸盐，长期食用会使人患上癌症。

     酸奶你喝对了吗？

    

     早上喝酸奶吸收营养

     早上是最需要营养的时候，不要空腹食用，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋，能更有效的吸收酸奶中的营养物质。

    

     晚上喝酸奶最补钙

     晚上人体血钙含量较低，晚间喝酸奶有利于提高食物中钙的吸收。

    

     使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显

     酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。

    

     午后喝酸奶有助于提高精力

     午后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。

    

     饭后喝酸奶对肠胃好

     在空腹下饮用酸奶，易刺激胃肠道，酸奶中的营养不能彻底消化吸收，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能有助于消化。

    

    

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