低血压，饮食上可以这样调理。
2018/9/26 18:14:14 身体密码

     低血压主要分为急性低血压和慢性低血压，急性低血压可能是由于大失血，容易出现头晕、昏厥、休克等，需要立即输血；

     但小伙伴们提出的低血压，一般都是慢性低血压，就是长期血压偏低，一般分为三种情况：

     体质性低血压

    

     这样的人主要是受遗传和体质比较弱的影响，一般比较瘦，多见于中年女性和老年人。

     体质性低血压就是由于体质弱所导致的，一般没什么危险，但是注意低压如果低于50、40的时候，对于人的心跳会有影响，可能会感觉到心慌；如果是常人，血压到150-90会有点不舒服的话，那么长期低血压的人，有可能到130-90就感觉到不适了，所以不能按同一个标准去测量危险等级。

     体位性低血压

    

     蹲下突然站起，引起的眼前发黑、视线模糊，属于体位性低血压。

     人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但大脑对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有头晕或眼前发黑、天旋地转的感觉。尤其是一些身体比较虚弱的人群更加需要注意，长时间蹲着或坐着，不要猛的一下站起来，动作应该缓慢些。

     遇到这种情况，不必过分惊慌，只要稍作休息。心脏会马上加紧工作，尽快把血液输送上去，用不了多久，头晕眼黑的症状就会消失人体就恢复正常了。

     继发性低血压

    

     一般都是由于服用了某些药物，如抗抑郁药、降压药等。

     对于前两者，日常生活中除了注意不要忽然体位改变，猛地站起来，饮食上并没有什么需要注意的，想吃什么就吃什么，多补补气血。

     建议一周吃两次动物肝脏、血豆腐，或者玉灵膏都可以。

     最后一类低血压人群，建议再服用药物时，勤检测血压，如果发现血压非同日三次测量都偏低的话，就要问下主治大夫要不要把药量调低一些。

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