【药膳食疗】腰疼?看这儿
2015/11/12 16:01:49家贱客 家庭保健报健康家园

    

    

     谁腰疼?

    

    

     看这儿!

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     导致腰疼的原因很多,如肾结石、尿路结石、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎错位、前列腺炎等等。中医多将之分为肾虚、外伤、淤血、外邪中身等类型。对于因腰椎间盘突出、腰肌劳损、前列腺炎等中医辨证为肾虚类型的腰疼者,症见腰酸腰疼、腰膝酸软、腰凉膝冷、足软乏力者,在正规治疗的同时,可以自制五虎养脊汤辅助调理。

     配料:金毛狗脊、杜仲、川断、怀牛膝、桑寄生各15克,牛脊骨(或猪脊骨)250克,黄酒100毫升,姜丝适量,老葱两根,冰糖少许,盐少许。

     制法:将上五药装在纱布药包中,用水浸泡两小时。牛脊骨洗净,烧开水,将牛脊骨焯至五分熟,去血沫,捞出淋干。炒锅中加少许油,油热后,倒入脊骨,略炒,加料酒,葱姜,将药包与浸泡药包的水一同倒入锅中,大火烧开。然后将之全部倒入沙煲中小火慢煨两小时。注意随时加水,以免干锅。出锅前十分钟,加少许盐,调味即可。

     食法:趁热喝汤食肉,每日一剂。

     功效:补肝肾、强腰膝、壮筋骨,舒筋活络、散寒止痛。

     注意事项:阴虚症见舌红苔黄、心烦口渴、咽红肿痛、目干目涩者禁用。

    

    

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