口腔溃疡 关键在防
2016/1/9 家庭保健报健康家园

    

    

     治疗口腔溃疡的方法虽然很多，但不能完全控制复发，所以预防口腔溃疡的发生尤为重要。

     注意口腔卫生 养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。减少刺激和摩擦 少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、咖喱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙、太坚硬的食物。

     养成良好的生活习惯 保证充足的睡眠，避免过度操劳；提高自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗。

     黑龙江中医药大学附属第二医院主治医师 包大鹏

    

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