穿上布鞋去散步 “接地气”助长寿
2016/4/2 家庭保健报健康家园

    

    

     我国古代有“接地气”的养生观点，认为天地之机在于阴阳之升降，天为阳气，地为阴气，一升一降，太极相生。人体内的阴阳不平衡会导致各种疾病，只有保持阴气充盈平和，阳气周密秘守，生命活动才会旺盛，身体才能健康无病。

     大地是阴气的矿藏，因此经常赤足踏土地，可使地之阴气通过涌泉穴升入人体内，从而起到养阴的作用。你是否有过这样的经历，当你脱去鞋袜，赤足走在绵软的沙子上时，会感到从来没有的舒服，通体畅快。

     现代科学研究表明，由于人的身体是一个导体，所以，常有机会吸收静电。当人体静电积存过多时，会影响人体内分泌的平衡，从而干扰人的情绪，造成人体失眠、烦恼。医学专家认为，人们应常与大地有“肌肤之亲”，将静电释放到大地中去。“接地气”现在在国外很流行，即“赤脚健身法”，每天赤足在草地、土地或沙滩上行走半个小时，可以把人体静电释放到大地中去。

     如果实在不能赤足，可穿棉布底鞋，棉布是具有导电性能的“静电亚导体”，穿布底鞋在土地上走，人体静电能通过棉布鞋底释放到大地中去。春天到了，穿上布鞋，走到户外，与大地尽情地亲近吧，接接地气你会变得更强壮。

    

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