你有“防晒抵抗力”吗
2016/6/29 家庭保健报健康家园

    

    

     炎炎夏日,躲在房间里皮肤就会健康吗?由皮肤对光的耐受性差引起的夏季日光性皮炎很常见。现代人在写字楼里办公的时间大大超出在户外的活动时间,人们的皮肤对阳光的承受能力相应变弱,这也是一些皮肤白皙的人特别容易被晒伤的原因。

     专家提醒,加强皮肤对太阳光的耐受度是保护皮肤健康的重要措施。选择在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间,适度地晒晒太阳,既可以增强皮肤的适应能力,又能防止皮肤在夏季发生晒伤。所以,不妨在阳光不强烈的时间段,晒一晒你的皮肤,以增强它们的抵抗力。

     紫外线的功与过

     功劳不少紫外线可以使皮肤变黑,保护皮肤及深部组织不受到伤害。同时,紫外线可以促使皮肤和皮下组织生成维生素D,而维生素D是维持人体正常的钙、磷代谢和骨骼的正常生长发育必需的物质。此外,紫外线还具有增强人体免疫功能、提高组织的氧化过程和兴奋交感神经系统的作用。

     害处也多紫外线也有不好的一面,除了可以引起面部色斑的形成外,还可以造成皮肤的深层伤害,可以直接达到皮肤的真皮层,破坏胶原蛋白和弹性纤维,加速肌肤老化,使之失去弹性、产生皱纹,甚至导致皮肤癌变等。

     紫外线作用于皮肤,可以引起表皮细胞的破坏,刺激神经末梢,通过反射作用引起皮肤毛细血管扩张,引起皮肤潮红、肿胀,形成红斑、延迟性色素沉着,长期照射可使皮肤角质增厚。

     夏季容易发生皮肤晒伤

     夏季,在户外活动时间较长的人容易晒伤,表现为裸露的皮肤出现弥漫性的红斑(即晒斑),皮肤发痒、有灼热疼痛感,有时会肿胀,严重的皮肤可起水疱,甚至引起如头痛、恶心、发热、乏力、心悸等全身症状直至中暑,日晒的次日皮肤对紫外线的反应达到最高峰,此后这种反应会慢慢减轻,并出现皮肤脱屑和色素沉着。

    

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