怒不可食 不可太饱大饥
2016/7/6 家庭保健报健康家园

    

    

     “方怒不可食,不可太饱大饥。饮食欲相接而温和,宜谷食多而肉食少,不宜食肉汁,忌寒湿物,食之令肌肉不生,阳气潜伏,四肢怠惰之症,疼痛沉重,时当湿雨则泄利,大便后有白脓血痢,或肠游下血。病此乃诸阳气不行阳道之故也。”

     ——语出金元四大家之李东垣《脾胃论脾胃将理法》

     释文:李东垣是“补土派”,他在书中对怎样固护脾胃提出了具体的养生方法,大意是,刚生过气不要吃东西,不可以吃得太饱,也不能太饥饿。要吃的饮食物温度要温和,应该吃谷食多而肉食少,不该吃肉汁,忌食寒湿之物,吃后会令人罹患肌肉不生,阳气潜伏,而四肢怠惰之症,病发疼痛而感到沉重,如果赶上湿雨的季节则会泄利,大便有白脓血痢,或者大便带血。得此病是因为诸阳气不行阳道的缘故。

    

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