六小龄童，到哪都带着金箍棒
2016/7/17 家庭保健报健康家园

    

    

     都说人到中年要发福，可是因出演孙悟空而红遍大江南北的六小龄童，虽已年过半百，身材却依然羡煞不少年轻人。问起他的保养之道，他说，一是心态，二是运动。

     “好心态，是慢慢练出来的。”年轻时，六小龄童也愤世嫉俗，也爱意气用事。随着年龄增长，他不断提醒自己：保持平常心。“我身边的朋友很多都是我的榜样。在《西游记》里扮演沙僧的刘大刚做什么都不温不火；‘猪八戒’马德华老师参与各种社会活动多，想烦心事的时间都没有；‘唐僧’迟重瑞，是居士，见谁都笑呵呵的，像个活菩萨。”六小龄童现在保持好心态的秘诀就是“不要20分钟以上想同一个问题。”

     关于锻炼，六小龄童说，我坚持每天练功——舞“金箍棒”20分钟。在接受采访时他竟拿出随身带来的折叠式“金箍棒”舞动了起来。每天 20分钟一套操，雷打不动。

    

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