一上火就吃降火药？别再错下去了！
2016/8/10 家庭保健报健康家园

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     虽然已立秋，但是气温仍然很高，吃点辣的、高热量的食物就特别容易上火。大部分人上火最直接的反应，就是立即吃降火药。如果你这么做了，那就大错特错了……上火了乱吃药，不仅不科学，有时甚至会对身体有害。 中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症，症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等。

    

     中医把上火区分为实火、虚火。所以，无论是长了口疮或者牙龈红肿、出血，咽喉肿痛，身体燥热，便秘尿黄……一定要根据这些上火的症状，分清上火的性质。 弄清楚性质之后，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。 此外，还可喝一些黑茶，如天山雪菊黑茶。

    

     天山雪菊富含18种氨基酸、15种微量元素，强效抗氧化性，保持生理活性，清除毛孔垃圾，祛痘降火。金花天尖富含普诺尔成分，4倍茶多酚，强效去油脂，丰富茶黄素和茶红素，有效抗氧化。

    

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