常吃这种肉 身体更强壮
2016/8/15 家庭保健报健康家园

     关注我，你会健康

     吃肉也能让身体更强壮？是的，你没有听错。当然，但小编说的是鱼肉。

    

     祖先造字，将“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜”的极品，可以看出，鱼历来就是人们喜爱的食品。

    

     古人对鱼也有极高的评价，“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”。现代医学研究表明，鱼不但味道鲜美，对人体也有多种保健功能。缓解精神紧张 研究发现，鱼体内有一种特殊的脂肪酸，它与人体大脑中的“开心激素”有关，可以缓解精神紧张、平稳情绪。

     减轻气管炎症 新鲜鱼肉中所含的不饱和脂肪酸可阻止或减少人体内炎症介质的产生，不饱和脂肪酸还有一定的减轻气管炎症的作用，有助于预防哮喘病的发生或减轻哮喘病的症状。

     增强记忆力 科学家认为，鱼肉中所富含的DHA是大脑细胞活动和保持活力必需的营养物质，它有助于改善神经的信息传递，增强思维和记忆能力。降低高血压发病率 鱼类含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸，能影响血压的调节机制，使尿钠排出量增加，从而抑制钠盐对血压的影响，降低高血压的发病率。看到吃鱼肉有这么多好处，是不是想立即来一盘鲜美的鱼肉给些自己补补？ 今日，小编就为大家推荐一种营养超级丰富的鱼——银鱼。银鱼中蛋白质含量为72.1%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。

    

     银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点，利于人体增进免疫功能和长寿。 新鲜银鱼，以洁白如银且透明为佳，手从水中操起银鱼后，将鱼放在手指上，鱼体软且下垂，略显挺拔，鱼体无黏液。

    

     王鲜记高邮湖野生小银鱼，来自高邮原始水域，纯天然野生捕捞，无添加，经人工捕捞分拣后急速冷冻保存，锁住新鲜，是鱼类中的珍品。骨软无刺，嫩滑鲜美，极富钙质，营养丰富，是适合儿童、老人食用的高蛋白产品。

     购买请点击链接http://maifou.com/i/18YKC

    

    http://weixin.100md.com
返回 家庭保健报健康家园 返回首页 返回百拇医药