八张图让你学会保护腰椎，就这么简单
2016/9/8 家庭保健报健康家园

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     最近有木有感觉腰痛心塞塞的

    

     上次小编组织了读者、粉丝们进行了一次义诊请来了一位骨科专家，现场对身体不舒服的人按摩治疗。

    

     许多前来问诊的读者粉丝们都说自己觉得脖子不舒服，有些“落枕”的感觉。而骨科大夫在简单了解后，都没有对他们的颈椎进行按摩，但是却无一例外的按摩了腰椎。被按摩完的读者粉丝们都倍感轻松!

    

     和大夫聊天时，小编翘着二郎腿，大夫说这是个大大的错误，很多人都有翘腿的毛病，这个是对腰椎十分不利的。还说刚才那么多人都觉得颈椎不舒服，其实都是因为不良坐姿或者负荷劳动把腰椎弄出了问题，按一次只是缓解，还需要经常按摩治疗。所以，避免负荷劳动，改变坐姿等，都是一些预防减少腰椎出现问题的好办法。

     那么，正文来啦~

    

     记住这些简单的办法，好好保护你的腰。

    

    

    

    

    

    

    

    

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