年货节|三九天增强免疫力,吃它就够了
2017/1/12 家庭保健报健康家园

    

     大家都知道,三九天,是人所感受到最冷的时段。此时是关节退行性变、颈肩腰腿痛、过敏性鼻炎、哮喘、胃肠道疾病、亚健康等常见病的高发季节。

     《内经》说“邪之所凑,其气必虚”,肺、脾、肾脏器的虚弱,即免疫功能的低下是致病的关键。所以增强免疫力也就变得极为重要。

    

     实验证明,经常喝蜂蜜水不仅能够提高人体自身的免疫力,同时还能很好的增强对病菌的抵抗能力。而蜂蜜之所以具有如此高的营养价值,是因为在蜂蜜中含有大量对人体免疫系统十分有利的多种酶和矿物质,这两种物质在相互作用下可以提高机体的免疫功能。

     数千年前,原始人就从树洞或岩石裂缝中的蜂巢里获取蜂蜜。《神农本草经》、《本草纲目》等古书都记载着蜂蜜的药食同源,并把蜂蜜列为药中之上品。《本草纲目》记载“蜂蜜其入药之功有五:清热、补中、解毒、润燥、止痛。”

    

     因此,日常生活中,我们可以通过多喝蜂蜜水来提高自身的免疫力,尤其是对于一些本身体虚弱的人群而言,多喝蜂蜜水可增强体质,同时还能促进病情的恢复。

     要想喝出健康,一定要选择好蜜。

     拙坊原蜜为了获得天然健康的好蜜,团队常年在广西、云南、秦岭森林深处追逐蜜源,汇聚森林上百种花蜜,口感清香而甘甜,多稀有药用蜜源,被誉为“蜜之珍品”,营养成分高,富含葡萄糖、果糖、氨基酸及维生素等多种成分,风味纯正,甘甜不腻,美容养颜。

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     特别提醒

     对于蜂蜜的食用量,研究人员建议,每天2至4汤匙为宜,既补充营养,又可保证大便通畅。在日常的饮食中添加蜂蜜不失为一个帮助人们提高自身免疫功能的好办法。

     蜂蜜有吸收异味、吸湿及发酵等特性,如果贮藏不当,极易变质。因此,在贮藏时应注意:

     1、按不同蜜源分别贮藏。因不同蜂蜜其色、香、味等各有不同,分别存放能保持原蜜的质量。

     2、保持蜂蜜的洁净。

     3、蜂蜜最好用密封性好的瓷器或玻璃瓶盛装,置于干燥、避光、通风的室内。

    

    

    


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