果皮千万别扔 治咳嗽、防腹泻、消暑健脾……用处太多了
2017/6/2 家庭保健报健康家园

    

     很多人吃水果蔬菜

     习惯削皮

     认为这样不仅健康卫生

     又能保证口感

    

     而且削完的皮

     往往是被丢弃的结局

     却不知有些皮不仅能食用

     还是治病的良方

     在生活中更是大有作用呢

    

     香蕉皮

     擦皮鞋、止痒

     香蕉皮中含有香蕉皮素，可医治真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。香蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足可防治皲裂、冻疮。香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有保持皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。

    

     橘子皮

     通气、护发

     用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。将清洗干净的橘子皮泡进热水里，用它来洗头，如同用了高质量的护法剂，头发会光滑柔软。把清洗干净的橘子皮放入脸盆中，它可以散发清香，还能润肤，防止皮肤干燥。将橘子皮放进冰箱，它的香气能够排除异味。

    

     梨子皮

     止咳、除垢

     梨皮是一种药用价值较高的中药。能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。家里的锅具放久了就会积存油渍和污垢，用钢丝球使劲刷擦又很伤锅，把吃剩的梨皮放入锅中，加水没过梨皮煮上一会儿，顽固的油渍和污垢就很容易被清洗干净了。

    

     柚子皮

     消食、去异味

     柚子皮能理气化痰、止咳平喘。将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加上少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘，用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。

    

     番茄皮

     防癌、护肠

     番茄皮含有番茄红素，番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，能提高机体免疫力，预防癌症。番茄皮所含的有机酸，可软化血管，促进钙、铁元素吸收，对肠道粘膜有收敛作用，还有助于维护肠道健康。

    

     冬瓜皮

     消肿、止泻

     冬瓜皮所含营养更丰富，含多种挥发性成分、三萜类化合物、胆固醇衍生物，又含维生素B1，维生素C、烟酸、胡萝卜素等矿物质和微量元素。冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清热利水消肿，冬瓜皮主治水肿、小便不利、泄泻、疮肿，吃冬瓜时也不应削去冬瓜皮，最好连皮一起炖，把冬瓜皮的营养和功效发挥出来。

    

     西瓜皮

     降压、美容

     西瓜皮的作用优于瓜瓤。中医称瓜皮为“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。对贫血、咽喉干燥、唇裂以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。西瓜皮含有维生素C、E,用它擦肌肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，待过10至15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

    

     黄瓜皮

     排毒、抗菌

     黄瓜皮能排毒，黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的精华所在，使用带皮黄瓜不仅可使维生素C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。眼睛疲劳时，可双目紧闭，将黄瓜片盖在眼上，平卧放松15分钟，紧绷着的眼皮便会得到松弛和恢复。

    

     苹果皮

     清洁、治胃酸

     苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服(每日2~3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等症有一定疗效。拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、脸盆、坐便等可使其光亮如初。

    

     编辑：刘迪(网络综合)

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